早晨6:30-7:30
常温水洗脸，防止皮肤水分流失
早晨洗脸尽量用常温水洗脸，不要用过热的水，也不要用过冷的水，水温热，容易让皮肤的水分流失过快，水过冷，又容易让毛孔紧闭，洗不净毛孔中的泥垢。最好用30左右度的常温水洗脸，不要用含皂碱类的洗面奶，去角质的洗面奶一星期只能用一次，最好用植物性的、温和的保湿洗面奶。洗完脸后，润肤水、乳液必不可少，涂上保湿性强的隔离霜在化妆，效果会更好些!
上午9:00-10:00
下午14:00-15:00
环境保湿非常重要
MM在上班进入工作状态后，使用电脑超过一个小时后，很多MM就会感觉皮肤发紧、眼睛干涩。这是环境干燥，皮肤需要保湿的信号，可以用保湿喷雾，喷在皮肤上，轻轻拍一下就可以了，但是对于嫌麻烦的MM，做好环境保湿是一劳永逸的办法，即用室内环境加湿器，随时给环境加些水分，这样外露的肌肤也不会感觉太干燥。
午休12:00-13：00
补水面膜，补充流失养分和水分
经过一上午的紧张工作，无论是水分还是养分，都已经流失过半，这时候MM的皮肤，也是处于“口渴”状态，这时，快点给肌肤“喝点水”吧!趁午休时间，做个补水面膜，相信一定是很好的主意!简单清理下肌肤，然后将面膜敷在皮肤上，然后靠在椅背上闭目休息，最好定个时间，大约在15分钟后，去掉面膜，在清洗后涂上补水护肤品，这个过程，既可以养养精神，又可以皮肤补水，一举两得!另外注意，午餐也不要多吃油炸食品，多吃些补水、富含胶原蛋白的食物。
晚上21:00-22:00
深层保湿，一定在11点前入睡
每天到了晚上，你的肌肤因为您在奔波中，也处于疲劳状态，同时也处于“饥渴”，让肌肤吃饱喝足，是您马上要做的工作。这时，首先要注意洁面时要做到彻底清洁，使用卸妆产品将妆容彻底清除。同时在洗脸时，注意眼部和嘴唇周边肌肤最嫩最脆弱，一定不要伤到这里的肌肤!
洁面后，用深层保湿面膜，同时，补水时也不要忘了颈部的保湿，可以用颈部的保湿用品，做好深层保湿工作。同时大家要记住，所有的保湿工作一定要在23点前完成，最好在这以后进入睡眠，因为这是皮肤新陈代谢最活跃的时间，您如果没有进入睡眠状态，会“吵到”肌肤细胞，让它们不能安心的代谢，和吸收养分!
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