异地恋怎么加强感情，异地恋的你们可以每天相约在一定的时间里，多沟通一下，多交流一下你们今天所见到的事情所发生的事情，很多情侣都是处于异地恋分开的状态。如何增进异地恋怎么加强感情一起来看看。
异地恋怎么加强感情1
世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是彼此相爱，却分散在天涯海角，无法拥抱。如果要发起一场“什么形式的恋爱最惨”投票，栗子猜，异地恋是当之无愧的第一名。
1、提高沟通质量
两个人相处，最重要的就是沟通。但异地恋的情侣很难做到每天都面对面地交流，大部分的时候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是“最低效”的沟通方式，只有干巴巴的内容，没有表情和声音。
这就很容易导致女生误解你，比如你发的“哦哦”，在你看来是表示“知道了”，但女生却会觉得你在敷衍，这就埋下了不满的种子。但是，不要给她们生气的机会！表情包、语气词给我用起来，再补充一点扩展话题的实质内容，包她满意。
而随着异地恋的时间变长，很多情侣都会陷入无话可说的状态，不仅文字聊天只剩下“早呀”、“在干嘛”和“晚安”，就连视频通话的时候也难以打开话题。这个时候就可以运用一个聊天公式：分享具体事情+情绪。具体的事情有大有小，小到中午吃了什么，大到重要决定和未来规划。
重要的是要有一颗分享的心，把自己遇到的事情都详细分享给对方。对方虽然可能会延迟回馈，但是两人之间能够建立起反馈沟通模式，就好像一起经历了这些事情，可以一定程度上地弥补缺失的陪伴感。
而表达情绪就是有话直说，不玩“猜一猜”游戏。无论是开心还是失落，都可以分享给对方。你的聊天对象是女朋友，不是父母，不用报喜不报忧。喜忧掺杂才是你真正的生活，完整的表达可以让她感觉到你的坦诚，能够增加彼此的安全感。
而且，在日常聊天中也不要吝啬于表达思念和爱意，这样才能让两个人的关系越来越紧密。举个栗子，在分享午餐的时候，你可以说“新尝试了一家日料店，味道还不错。要是你在就好了，好想你啊。”
2、制定恋爱规则
两个人遥遥相隔，最常见的问题就是缺失信任，见不到面的时候都会控制不住地怀疑对方在隐瞒和欺骗自己，并因此产生大量的误会。而且由于男女思维的差异和生活环境的不同，双方对恋爱的认知必然不一样，这也会造成矛盾频发。比如说，她认为早安晚安是谈恋爱的基本操作，你却觉得没必要。
虽然看起来只是小事，但也可能会成为感情破裂的导火索。
而且情侣之间发生争吵，各有各的道理，吵也吵不清楚。不如两个人提前交流想法，制定一套专属的恋爱规则，并不断地完善。这样就可以避免很多不必要的矛盾。
比如说不能单独和异性出去吃饭，特殊情况需要提前报备；没有见面不能吵架，吵架不许乱提分手；不能无理取闹，在公共场合要照顾对方面子等等。
另外，还要有一定的惩罚，避免转头就忘，反反复复地犯错。
可以是金钱方面的，比如违反了规则就要给对方发一个红包。也可以是其他方面，比如犯了小错要给对方按摩或者讲一个睡前故事之类的。虽然没有法律约束，但是人在潜意识里会倾向于遵守规则。
而且有了这些规则，还能够让两个人之间的感情更有仪式感，让你们的异地恋更加稳固。
3、积极解决问题
情侣吵架很正常，两个人磨合难免有些火花，但异地恋情侣吵架却是一件很危险的事情。因为无法见面，看不到对方的神情，听不出对方的语气，很容易在想象中扩大对方的恶意，而且也无法通过肢体接触去安抚对方的情绪。
美国著名心理学家赫洛德.傅斯博士指出：拥抱能够使体内的免疫系统效能上升，可以消除沮丧的情绪，每天拥抱能够加强关系并大大减少摩擦。也就是说，也许一个拥抱就能解决问题，但异地恋情侣却难以实现。
因此，异地恋的情侣需要更强的情绪控制能力，一定要“先理性后感性”。事情发生的时候先理性地控制住情绪和喜欢胡思乱想的'小脑袋瓜，心平气和地交流，问清楚情况以后再进入感性状态，表达自己的不满。
除此以外，还要避免两个“战”，一是冷战，因为一冷可能就是无数个日日夜夜，甚至直接默认分手。二是内心战，你不能指望对方可以察觉你屏幕背后一切的喜怒哀乐，出现问题或者误会一定要及时交流或者解释清楚。
如果只是自己默默消化，总会在心里留下一个小小的炸弹，在未来的相处中会激化成更大的矛盾和不安。
4、营造美好预期
异地恋本就不是健康的恋爱状态，所以有空的时候一定要多见面。但是，很多情侣每次要分别的时候都会产生很强烈的失落感，如果放任双方沉浸在这种负面情绪里，很容易产生“我们不适合异地恋”的想法。
所以，要学会营造美好浪漫的未来预期，每次分开以后，都可以开始一起计划下次见面，尽量做到详细具体，然后两个人一起期待。
比如“下个月我们一起去爬XX山，一起野营看星星。”有着清晰的规划，两个人才不会产生不安和焦虑，小日子也能过得有盼头。但是不能胡乱承诺，如果没有实现还会加重不安全感。
以上属于短期目标，想要稳定发展，还得安排好长期计划。所有不以结束异地为目标的异地恋都是耍流氓。绝大多数异地恋都无疾而终，这背后真正的原因都是没有可以共同奔赴的未来，缺乏解决问题的动力。
因此，需要两个人一起制定好一个明确的、可执行的计划，包括：见面的方式和频率、两个人长远的发展和未来的愿景、结束异地恋的时间等等，然后共同朝着这个方向努力。规划得越详细，可执行性越强，双方一起走下去的信心也就越多。你们有空的时候就可以一起讨论未来的生活，比如要养的宠物，阳台上种什么花，孩子的名字等等。这些浪漫美好的未来预期，都能够帮助你们走到最后。
异地恋怎么加强感情2
1、每天保持联系
每天，只需要花一点点时间即可让感情升温，不会因异地恋而让感情降温。比如，中午吃饭之前，可以发个信息给对方，问问对方在做什么，告知对方自己在做什么。可能会去哪儿，做什么事情之类的。
2、尽量多见面
异地恋不是绝对的不见面，能见面的时候当然要尽量多见面。
3、学做对方喜欢你的菜
“要想抓住一个人的心，就要先抓住他的胃！”用点心、花点时间，为他/她精练一下厨艺。
4、节日要有仪式感
生活中，仪式感必不可少。距离越远，越是要各种节日过起来。
5、不要吵架
能不吵架就一定不能吵架。如果有意见不一致的时候，一方稍微吃点亏，委屈一下自己，事情就过去了。等到见面的.时候，再当面把事情说清楚。
6、信任对方
信任是维系一段感情的关键。尤其异地恋最忌讳的就是猜忌。
7、有共同的目标
异地恋的两个人应该要有共同的目标，这个目标无论是什么，只要可以让你们在这漫长一个人的日子里，不迷茫就行。
8、有自己的生活方式
双方都需要有属于自己的生活方式，要想办法让自己忙碌起来，充实自己的生活。
9、为他/她做出改变
如果可以的话，放弃现在的工作，找一个你们能每天见面，一起生活的工作。
10、一定要确保双方自愿
我们从异地恋最开始的时候说起，需要注意的就是，你们两个人一定得是双方自愿开始异地恋的。这样彼此才能有坚定的信念守着你们的异地恋，这是异地恋成功最基本的保证。
如果两个人都不太愿意异地恋，或者你愿意她不愿意，最后不情不愿地开始了异地恋，那你们肯定走不了多远，因为一开始心里就抗拒，那一旦出现问题。
异地恋怎么加强感情3
1、异地恋的你们可以为，彼此的感情定下一些规矩，和原则。
其实异地恋之所以走向分手，我觉得很多情况下就是因为这样的情侣，他们没有原则，没有一个，比较成文的规定。
比如说，异地恋的你们，可以有一个这样的规定和原则，就是说不管闹什么样的矛盾，吵得多么厉害，都不许说分，不管心里多么的火大，都一定要记得，在当天晚上把矛盾说清楚
把矛盾说出来，把心里的怨恨和怒火都说出来，两个人通过，电话的方式，把矛盾，都说出来，都沟通一下，然后解决了，然后，在睡觉前记得对对方说一声，晚安！
我相信你们之间有了这样的规矩和原则，你们在吵架的时候，如果能够做到遵守，那么你们一定能够想到，我现在是很生气，但是我等晚上的时候再跟他好好沟通，把问题解决了吧，如果你们彼此之间都会有这样的想法，那么我想你们之间的感情应该不会走向分手，应该感情会很好吧。
2、异地恋的你们可以相约每天，都沟通一下，多交流一下彼此今天的所见所闻。
异地恋的你们毕竟不在一个城市，不能够，陪伴在对方的身边，所以对方身边的一些事情你肯定是不了解的，所以异地恋的你们可以每天相约在一定的时间里，多沟通一下，多交流一下你们今天所见到的事情所发生的事情，这样会让对方清楚知道你今天做了什么，对方也会觉得有安全感。
还有一点就是异地恋的你们，需要多关心对方，关心对方的.生活，关心对方的身体健康，关于对方的事情你都用点心，现在像qq微信，多么的方便，不要吝啬，你的时间，也不要吝啬你的文字和语言，多关心一下对方，让对方感受到你的爱好温暖。
3、异地恋的你们一定要多向对方表达你的爱，不要把你的爱埋藏在心底，对对方说起。
不管是什么样的感情，是否是异地，我相信情况和甜言蜜语都是需要的情况和甜言蜜语，就像是你们之间的调味料，会让你们的感情更好，会为你加分，对方能够感觉到你的爱意，所以如果你爱她，特别是异地恋，你不要吝啬你的情话和甜言蜜语，多把你的情话和对她的爱意都说出来。
不要总是吵架闹矛盾，你可以说一些笑话，逗对方开心，你可以说一些情话和甜言蜜语，让对方感受到你爱她的心意。
不管是异地恋还是什么女生，一旦有情绪的时候，他们是不讲道理，他们会不讲道理你懂吧？
所以在这个时候，不管女生说什么你都要听从，都要觉得是女生对，不要试图去跟女生讲道理，你要在，女生情绪稳定了之后再跟他讲，在他有情绪的时候，切记不要讲道理。
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