红枣枸杞茶是属于热性食物，红枣和枸杞都属于热性，火大就不要吃。
红枣补血，枸杞明目补肾，可以一起泡茶喝，但可能容易上火。喝红枣枸杞茶之所以会上火，可能是与枸杞有关，这味药都性偏温，摄入量多的话肯定会引起上火的。
虽说红枣枸杞茶可以导致上火，但是可以往里面加点甘草，菊花，玫瑰花，麦冬，金银花等药物一同泡茶喝，这样上火不会太严重。阴虚火旺的患者应加入麦冬，玉竹，百合等滋阴药物一同泡水喝。如是实火者应加入玫瑰花，菊花，甘草，金银花等药物一同泡水喝，这样可以去火。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
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