当然，因为月经杯在我们国家使用不是很广泛，我们就要注意购买的渠道和月经杯质量，仔细挑选月经杯。
月经杯怎么选
1.尽量选择大品牌。目前我国还没有出台相关标准，国外市场则是欧洲和北美做的比较成熟，建议大家购买时谨慎选择。
2.材质。目前国外月经杯都是医用硅胶，很多都是FDA认证。鉴别医用硅胶除了可以让卖家出示质量报告，还可以一看，看颜色，要半透明没有杂色;二摸，光滑但不是那种透亮的光滑;三闻，不刺鼻，非常淡的硅胶味;四折，多折没有损伤仍能复原。
3.型号。具体还是要根据个人情况，不要盲目跟随，尤其是柔软度和可排液。并不是越软越好，太软在放进去的过程容易变形造成侧漏。可排液的排液口也可能会产生异物感。所以主要还是要理智判断。
月经杯的优劣势
1.优势
(1)置入月经杯后，个人无任何异物感，在穿衣以及行动过程中非常舒适。
(2)无侧漏。
(3)不用常换。月经杯有25ml、30ml的容量，承接12小时的月经量足够。所以可以12小时换一次。
(4)月经杯用清水即可清洗，清洗非常容易，也不会有任何异味。
(5)实惠环保。因为月经杯是可管最长10年的样子，而价格却最多几百块钱。算起来省钱、环保。
2.劣势
(1)新手在使用月经杯的过程中，心理障碍较大，会觉得难以置入。建议放轻松，深呼吸，并采取“郁金香”式折叠方法，练习到熟练为止。
(2)在月经量较少的时候，置入比较困难，需要小心。
(3)由于月经杯完全置入阴道内，无法观测什么时候需要取出，因此需要花一到两个月经周期观察自己的使用情况，以确定适合的使用时长。
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