经常听音乐一定程度上可以起到缓解疲劳、放松心情、帮助睡眠的好处。
经常听歌的好处是什么1
第一，听音乐可以让你修身养性，能净化你的心灵。听音乐是美好的，只有去热爱音乐，经常聆听音乐的人才可以深深体会到，经常听音乐的人，有着高贵的情感，优雅的气质以及丰富的内心世界。
一首美丽的歌曲，能滋润你的灵魂，净化你的心灵，能够让你升一个档次，把你带入一个高尚的境界。请你告诉小编，还有什么时候，什么情况下你的心灵回比此时此刻更加美好，更加丰富呢？第二，听音乐可以使你解除烦恼。多项研究表明，音乐可以去除你的悲伤心情，是治愈你烦恼的良药。
听音乐
我相信每个人都在工作中都不可能是一帆风顺的，总会遇到一些麻烦的事情，当这些烦心事情绕在你的脑子里没办法解决时，那就请你听几首歌吧，激越悠扬的歌声在你的身边环绕，你自己就不知不觉得就哼起了小曲，
慢慢的你就会感受到一种前所未有的清净和平淡，一种轻松的感觉不知不觉从你内心升起，这样你的身心会得到一种亲切的抚慰，此时此刻你的心中烦恼早就已经抛到了脑后。第三，听音乐可以提高你本身的欣赏能力。音乐的本身就是美育，我们平常在音乐的陶醉下。
会大大提升我们对美的欣赏能力，欣赏一些大自然的美、生活上的一些美事、宇宙之美、更重要的是心灵之美。当你感觉到孤单的时候，音乐用他那唯美的旋律，陪伴你度过漫长的的黑夜。层之前有人说过，
没有音乐的世界是一片荒芜，没有音乐的人生是平凡的人生。让我们热爱音乐起来吧，音乐会让我们的生活更充实，更美好。记住当你孤单的时候，不如来一首放荡不羁的音乐吧，第四，音乐可以让人活得年轻。音乐可以让我们的身体放轻松，这一点想必大家是毋庸置疑的吧。
听音乐
好的音乐可以舒缓你心中的压力和压抑感，避免因为你的自律引起的的神经失调从而导致你身体慢性疾病的发生。音乐可以刺激你的大脑，活化你的大脑细胞，适当的听音乐对我们的大脑活动都是有非常大的帮助的，
甚至可以防止你衰老的功效。第五，听音乐可以让你有效的缓解压力。人的压力并不会让你感觉到恐惧，能够让你恐惧的是担心自己做不来某件事情，可能会面对失败，同样的一项任务或者工作，被动着接受回比你主动扛起来的 压力感觉更重，因为前者被动而后者是主动的。
听音乐
你想想你自己是在面对于自己的私事是，还是面对着公事的时候更主动一点，然后让你感觉压力大的事情的性质在你的心中进行一个很好的调整，记着，主动出击一点会让你更加有动力。第六，听音乐可以治愈你的失眠，
如今失眠的'人很多朋友晚上睡不着觉甚至有些是睡着了且睡不好的，那小编在这里建议你睡前听听音乐，舒缓舒缓你的心情，让你的心情变得平缓，同时还会提升你的大脑创造力以及刺激你的右脑，对右脑的训练与发展是很有帮助的，而且还能提高你的免疫力，增加你的神经传导速率。
听音乐
增强你的大脑记忆力，让你的整个身心都得到舒适的解放。这样对你的失眠非常的有帮助，不信你可以试试。到这里，音乐的作用跟大脑息息相关，对大脑有很大的帮助，可以提高神经细胞的兴奋剂，改变你的情绪状态，
激发起你积极健康你的情绪，通过神经的调节，促进机体分泌的一些对你的健康有好处的物质，增加你肠胃蠕动消化分泌等，促进你的整个身体的各项功能，增强你的抵抗力，从而达到较少生病的概率和恢复健康的目的。
音乐其实是一种有规律的声波震动，能够协调人体各个器官的节奏，激发你体内的潜能。
医学研究表明，我们人的身体无时不刻在进行着振动，大脑里也有振动，肠胃里也有蠕动，心脏里有脉搏，这些动作有着振动性，还有一定的规律，
和我们正常人的生物钟一样，有节奏的，当音乐的节奏、旋律和我们自己体内所感受的节奏一致时，你就会产生快感和愉悦的心情。
当你的身体有什么不适的时候，试试小编上面叙述的音乐配方，对你身心都是有很大好处的，你们也都了解了听音乐的好处了，听音乐是绝对没有坏处的，你们真正了解了吗？
经常听歌的好处是什么2
1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2 、音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3、 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4 、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5 、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
6、 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
听音乐可以使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的.感觉；除此之外，你知道还有其他什么作用吗？
由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，作用于人的感觉器官就能起到不同的功效。从而使人的身心得到放松，情绪得到调节;有助于人缓解神经疲劳，轻松入眠；还可以有效地疏解各种压力，使人身体更健康。
轻快的音乐使人舒适、愉悦、安宁;雄健有节奏感的音乐，则使人精神振奋，心情舒畅。
人体正常细胞的生长、繁殖及内脏、大脑活动都有特定的振动节律。那些使人感到舒畅的音乐，实际上正好与人们的生理振动节律合拍、协调。因而，音乐能激活癌症患者曾受抑制的正常细胞微振
使免疫细胞处于最佳状态，以挫败癌细胞，发挥抗癌作用。目前欧美等国家已开始用音乐疗法治疗各种疾病，其中在治疗忧郁症、狂躁症，以及治疗恶性肿瘤等方面取得了可喜的效果。
在国外，医生为患者开音乐处方已相当普遍，这样的生动例子很多。有一位患神经性胃病的人，医生诊疗后给他开了以下处方：“德国巴哈乐曲唱片，每日听3次，饭后用。”患者遵循医嘱实施音乐疗法，
结果治好了胃病。另有一位女青年，因患者严重的神经官能症，采用音乐疗法治疗10多天后，便恢复了健康。
一位因脑血栓造成偏瘫、语言障碍的老人，经过一段时间的音乐治疗后，不但能走路，而且还能慢跑。忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。
音乐是用来享乐的，所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能勉强听些不喜欢的曲调，以免招致反效果，继而造成压力。一般而言，能作治疗的音乐有很多
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