盐开水什么时候喝最好
盐开水早上喝最好。盐开水和蜂蜜水养生是我国从古至今都被广泛流传的经典饮食方法，有“早盐晚蜜”的说法，由此可见，早上喝盐开水能实现养生，是喝盐开水的最佳时间。
早上喝盐开水的好处
1、清理肠胃。盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者，可帮助清除宿便，缓解便秘。
2、补充水分。人经过一夜的休息，会通过皮肤和呼吸作用流失大量的水分，加上早上气喘后小便也会流失很多水分，身体处于一个相对的生理性缺水状态，在经过简单的洗漱之后喝一杯盐开水能补充身体代谢流失的水分。
3、美容养颜。早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
喝盐开水的注意事项
1、盐开水中含有很多的钠离子，对血压的升高有一定促进作用，因此，高血压患者不建议喝盐开水。
2、盐的渗透性很强，因此，盐开水的浓度一定不能过高，以免损伤上消化道。
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