在很多人的观念中，牙齿是非常坚硬的。但是，牙齿属于不能自我修复的器官，不注意保养，很可能会造成不可逆转的损害。世界卫生组织为牙齿健康提出了标准，包括牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。如果出现了和标准不一致的情况，就应当重视牙齿是不是已处于“亚健康”，甚至疾病状态。
牙表面无光、有裂痕
牙齿虽然是身体中最硬的器官，但是随着岁月的洗礼和使用方法等问题，也会出现磨耗。比如有的人用牙齿去开啤酒瓶盖，这种方式很容易导致牙齿出现隐性的裂痕，严重的时候会导致牙齿直接折裂。
还有很多人以饮料代替饮水，使得口腔长期处于酸性过大的环境，时间长了会导致牙齿脱矿，牙釉质一点点脱落。
口腔异味
长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑为口腔问题所致，且多是牙结石引起的牙周病惹的祸。
牙龈红肿、出血，牙齿松动
如果在牙龈红肿、出血的同时，触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。今后应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，每年进行一次洗牙，清除牙结石。另外，吸烟也是牙周炎的一个促进因素。
牙齿敏感
表现为吃点冷、热、酸、甜的食物，就出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经引发疼痛，或是因为牙根暴露太多，牙齿对冷热的外界刺激敏感。
磨耗和牙根的暴露通常都是不可逆的，能做的只是防止情况更严重，因此需要改变喜食硬物的饮食习惯，可以自行使用抗过敏牙膏或者到医院行脱敏治疗。
龋齿
随着年龄的增长，牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔卫生，食物嵌塞，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线、牙缝刷。