血管粥样硬化怎么办
需要调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低盐，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料），多吃青菜，水果和富含纤维素的食物。以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键，建议控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅。
动脉粥样硬化的病因
动脉粥样硬化是由多因素共同作用引起的，发病机制复杂，目前尚未完全阐明。主要危险因素有高血压和高血脂以及大量吸烟，也有糖尿病、肥胖和遗传因素等。
1、高血压：高血压患者动脉粥样硬化发病率明显增高。高血压与动脉粥样硬化互为因果关系，二者常同时存在。
2、高血脂：高胆固醇血症是动脉粥样硬化的致病性因素。
3、吸烟：吸烟明显增加动脉粥样硬化的发病率，且与每日吸烟数量成正比。
4、糖尿病：糖尿病患者动脉粥样硬化的发病率较无糖尿病者高两倍。
5、肥胖：中心性肥胖者、体重在短时间内迅速增加者，更易患本病。
6、遗传因素：家族中有年轻动脉粥样硬化患者，近亲发病率明显增高。
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