冬天煮什么养生茶好

冬天煮什么养生茶好

　　冬天煮什么养生茶好，随着我们现在医学和科学的进步，茶叶中的很多成分都会被发现，茶叶的功效也进一步被人们所熟知，那么冬天煮什么养生茶好？

　　冬天煮什么养生茶好1

　　1、润唇双冬茶

　　寒冷干燥的秋冬，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮、难看又难受。对此，专家提醒，要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的.开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

　　2、独活寄生汤缓解腰腿痛

　　材料：独活6克，桑寄生18克，防风18克，秦艽12克，当归12克，川牛膝6克，白芍9克，茯苓12克，党参12克，制附子6克，桂枝3克，

　　功效：主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，慢性关节炎，坐骨神经痛等。

　　做法：将所有材料下水煎服，每天1剂。

　　3、人参养血茶强心益智

　　材料：西洋参片1钱，龙眼肉5钱，丹参、荷叶各5分，葛根3钱。

　　功效：西洋参益气养血、强心益智，龙眼补血暖脾胃，葛根润肺，丹参助血管通畅，荷叶促油脂代谢。

　　做法：将材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，放保温杯中，焖约5分钟，代茶饮用，可回冲一次，2天内喝完即可。

　　4、沙参红枣茶化痰止咳

　　材料：沙参3钱，去籽红枣3钱，珠贝1.5钱，紫苏1.5钱。

　　功效：沙参滋阴润肺，红枣补气补血，珠贝帮助止咳化痰，紫苏可散寒。

　　做法：将沙参、珠贝与红枣加入1000c.c.水，小火熬煮45分钟，再放入紫苏，熄火焖约5分钟后，即可代茶饮用，2天内喝完即可。

　　冬天煮什么养生茶好2

　　1、菊花茶

　　功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用。

　　主料：杭白菊5、6朵。

　　做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。

　　2、枣茶饮料

　　功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。

　　主料：红枣6颗、茶叶：5g；

　　泡法：冲泡饮用。

　　3、荸荠茶饮料

　　功效：可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等，清热养颜效果好；

　　主料：荸荠：50g，海蜇皮：50g，茶叶：5g；

　　泡法：水煎服。

　　温馨提示：用新鲜的'荸荠榨汁，加上茶叶饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用，可预防流脑。

　　4、陈皮生姜茶

　　功效：止咳化痰；有健胃消食的功效。

　　主料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

　　泡法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。

　　5、薄荷甘草茶

　　功效：解热消暑，对预防感冒有奇效。

　　主料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

　　泡法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。

　　6、梨茶饮料

　　梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。

　　7、香蕉茶饮料

　　将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果显著。

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