让鼻子通气的按摩手法
让鼻子通气的按摩手法，随着最近天气气温的骤降，很多朋友患上了感冒，从而出现了鼻塞的问题。然而在鼻塞、鼻子不通气的时候，整个人的感受是十分难受的，会感到呼吸困难，下面分享让鼻子通气的按摩手法。
让鼻子通气的按摩手法1
如果鼻子不通气是生理因素引起，通过按摩能够好转，如果是病理因素引起，通过按摩无法改善，一般要针对病因采取治疗。
1、生理因素
多数是因为未做好局部的保暖措施，导致受凉后引起鼻黏膜肿胀，出现了鼻子不通气，一般是按摩迎香穴、合谷穴、通天穴、印堂穴等部位有助于改善，主要是用手轻轻按揉这些穴位，能够起到祛风通窍，从而能够改善鼻子不通气，每次需要按摩5~10分钟，每天可以按摩2~3次。
2、病理因素
（1）过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是因为接触过敏原之后而引发的鼻腔炎症反应，其发生和环境因素、遗传因素共同作用有关，发病时鼻腔黏膜肿胀，所以会引起鼻子不通气。该疾病引起的鼻子不通气，通过手法按摩是无法改善的，一般要在医生的指导下给予抗组胺的药物治疗，比如氯雷他定、西替利嗪等。
（2）鼻窦炎：鼻窦炎是因为鼻窦黏膜出现的.炎性病变，其发生和病毒、真菌、细菌感染等因素有关，由于鼻腔黏膜明显肿胀，所以也会引起鼻子不通气，同时还伴有嗅觉功能减退等症状。该疾病通过手法按摩是无法改善的，一般要给予鼻用糖皮质激素治疗，比如丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等，药物具有抗炎的作用，能够促进鼻腔黏膜收缩，缓解鼻子不通气。
让鼻子通气的按摩手法2
1、大椎穴
大椎穴位于人体后颈与后背交界的中间处。人们在低头的时候，后颈和后背之间会有一块很大的骨头突出来，这块骨头就是大椎，大椎穴就位于大椎的下面。当人体感到鼻子堵塞、不通气的时候，通过按摩大椎穴可以有效的缓解鼻子不通气的症状。与此同时，通过对大椎穴的刺激可以达到清热解毒的作用，同时对大椎穴进行刺激还可以起到防止癫痫的作用。
2、风池穴
相信很多朋友在以前做眼保健操的时候，在广播里就听到过风池穴这个穴位，事实上，经常按揉风池穴，不仅对眼睛有好处，对于治疗鼻子不通气，也有着良好的作用。人体颈部枕骨的下方就是风池穴，风池穴位于两个明显凹陷的地方，在人体后脑勺的脖子枕部。在鼻子不通气的时候，可以按揉风池穴，这样能够打通身体的经络，使气血更加流畅，并且有着醒脑开窍的作用。
3、迎香穴
在面部的鼻翼旁，大约一公分左右的位置，有着一处穴位。该处穴位就叫做迎香穴。迎香穴在所有面部的穴位之中，是作为治疗面部相关疾病的`主穴，在鼻塞、鼻子不通气的时候通过按摩迎香穴，可以有效的缓解鼻子不通气的症状。除此之外，按摩迎香穴可以祛除体内的风寒，打通人体全身的经脉，疏通全身的气血，以及可以起到有效的止痛作用。迎香穴的主要功能之一就是治疗鼻子不通气，因此，鼻塞的时候按摩迎香穴是个不错的选择。
综上所述，鼻子不通气的时候可以按摩以上穴位来缓解鼻塞的症状，从而减缓鼻塞造成的呼吸困难的难受感。
让鼻子通气的按摩手法3
过敏性鼻炎的症状
即鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞。
过敏性鼻炎是本虚标实证，是因肺、脾两虚，并受风寒之邪所袭，肺为寒邪所柬，鼻窍失养所致。
据圣爱中医呈贡馆副主任医师潘红梅介绍，简单来说鼻炎可以分为干燥型、过敏型和混合型三种，但都是身体里的“津液不足”的表现。
这些症状最容易被“误诊”
“有很多症状其实都在给我们提示，但是因为太常见而容易被忽略”，圣爱中医呈贡馆副主任医师潘红梅这样告诉我们：“我有很多患者都是从新加坡、美国、英国回来找我调理的，他们一开始也是以为自己是感冒、过敏、上火等，后来才发现罪魁祸首原来是过敏性鼻炎。”所以如果你有下面这些症状且久治不愈的话，不如从“鼻炎”来入手吧。
打呼噜：
呼噜声震天响，关着房门都阻挡不了，甚至出现“呼吸暂停”的情况，不得不购买呼吸机来佩带入睡，你以为是单纯的咽炎、肥胖，殊不知有可能是鼻甲肥大或者是鼻炎的症状。
扁桃体发炎：
反复咳嗽，支气管炎发作甚至是哮喘，有的患者一到春天，不去医院打几次吊瓶，咳嗽、嗓子疼根本不会好，那也要考虑鼻炎的情况了。
痒：
眼睛、耳朵、鼻子痒且不揉不欢，结膜炎发作频率较高也考虑是过敏性鼻炎，而这种过敏常见于花粉、尘螨、云南高原气候温差较大对鼻腔内有刺激，以及大量抽烟喝酒。
如果你的鼻子突然不通气了
如果你鼻子突然不通气了，不要着急，跟着我们的潘红梅医生做完下面这几个动作马上就好了：
1、鼻通穴
可选择逆时针按揉；轻按1下，重按1下；再轻按5下，重按1下，重复几次。
2、迎香穴
轻按2-3次重按1次，重复几次。
3、睛明穴
这是非常容易找错的一个穴位，顺着眼眶往下滑，会发现一个凹槽处，用力按下去会“酸”，这个地方就是睛明穴。 用手按揉即可。
4、印堂穴
用手按揉几下即可
5、攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空——太阳穴
，从眉头攒竹穴的地方按压，滑到鱼腰穴（眉骨高起处）上再按压，滑到丝竹空穴处按压，最后至太阳穴上按压收手。重复几次即可缓解鼻子不通气以及头晕、头痛的症状。
6、素髎穴
素髎穴就在鼻尖处，最简单的方式就是用手揉搓加热此穴位，数秒后便能感受到呼吸通畅。
鼻腔如何保养
“洗鼻器”这两年是越来越火，在鼻炎患者里流行着一个做法：“用盐水冲洗”。但潘红梅医生在谈话中跟我们提到，其实越洗越干，而且依赖性很大，还反复刺激鼻粘膜，鼻腔内部的环境就会越来越脆弱。最好是选用中药搽剂来帮助治疗。平时在家里没有条件的患者还可以往鼻腔内涂抹一点点猪油、香油、芝麻油来保持鼻腔的湿润，隔离细菌和病毒。
另外，不要经常挖鼻孔，不要使劲儿吹鼻涕，不要揉鼻子。打喷嚏时的冲击力很大，一定要张嘴打喷嚏，闭嘴打会对鼻腔有较大的损伤。这些日常生活中的习惯一定要慢慢养成。
生活里让你无处可逃的“过敏源”
“空调”过敏
长时间没有清理空调，里面可能会积攒很多细菌、螨虫和灰尘等。这些东西随着空调的风被吹出来，就可能引起过敏性鼻炎，严重的情况还会引起哮喘等问题。
如何吹“健康风”：
1、一年专业清洗一次；
2、室温保持在25°左右；
3、室内湿度保持在60%——70%之间。
“新车”过敏
新车内的异味大多数由甲醛、苯、二甲苯等刺激呼吸道元凶的.化学物质组成，还有车上的座椅材质甚至会引起皮肤过敏。
如何健康行车：
1、经常清洗、清洁；
2、通风，多开窗或者使用外循环。
“空气”过敏
“空气”过敏最知名的代表就是大家知道的PM2、5，而他的来源大部分是雾霾、厨房油烟、室内二手烟，也就是说：如果你下班回家做饭，同时你的另一半还抽烟，那室内的PM2、5可能比窗外都还要高。
如何安全呼吸：
1、有条件的家庭可适当考虑新风系统或者空气净化器；
2、多开窗通风，让家人尽量不要在室内抽烟；
3、正确合理使用油烟机
“尘螨”过敏
每个夜晚带给我们温暖舒适的被子、让我们时尚靓丽的衣服，实际上也是一些小生物的温床，比如尘螨。有过敏性鼻炎的你因为它让你夜不能寐，整个夜晚都在打喷嚏、流鼻涕、甚至是红疹中度过。但坏消息是，尘螨几乎生活在我们房间的每一个角落，枕头、被子、被褥、沙发和衣物中。
如何安全“共存”：
他们几乎是无法消灭的，但我们可以减少接触，如何减少？
1、定期晒被子：虽然没有办法完全清楚尘螨，但也一定程度的抑制了过度繁殖；
2、注意通风，保持室内空气流通；
3、使用吸尘器，保持家里干燥、卫生；
4、尽量不要使用地毯、床上不要盖毛毯等容易积灰的东西。
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