当前位置：玫瑰女性网>养生>红茶的功效与作用

红茶的功效与作用

时间：2023-03-23 14:07:57 养生我要投稿

红茶的功效与作用

　　红茶的功效与作用，红茶在我们生活中是很多人喜欢的一类茶，茶的种类不同给我们带来的影响也是有很大的差异的，下面介绍红茶的功效与作用。

　　红茶的功效与作用1

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

　　茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

　　红茶的功效与作用？现在你了解了吗？温馨提醒茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

　　大红茶的功效与作用

　　1、大红茶的功效与作用之提神消疲

　　经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　2、大红茶的功效与作用之生津清热

　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的'体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　3、大红茶的功效与作用之利尿

　　在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　4、常喝红茶对皮肤和骨骼强健都有益处

　　长期饮茶的人患皮肤癌的可能性比不爱饮茶的人低了一半，茶中所含的多酚类物质可以起到抵御紫外线辐射的作用。如果在煮茶的时候再加入一些柑橘皮，能更好的增加它们的抗癌功效。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

　　红茶的饮用禁忌

　　1、新茶放置再喝。由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、先洗茶再品茶。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　3、切不可空腹喝茶。空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

　　4、特殊时期不宜喝红茶。女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2。4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。

　　红茶对眼睛有好处吗

　　1、治愈黑眼圈：用茶叶做眼膜。将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平敷于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次。

　　2、治愈眼袋：热水泡少许茶后待其冷却，用化妆棉片沾湿后轻轻抓干，平敷于眼部，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次。

　　3、注意事项：选择茶叶眼膜一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。睡前最好不要喝过多的水，如果因为喝水第二天起来后眼睛很肿，建议用纱布包住冰块来冰敷，可很快去除水肿。做些日常护理的同时，要配合相应适合自己状况的护肤产品。

　　4、眼膜的最佳时机：每月身体周期（即月经期）结束一周后，那时为雌性激素产生最旺盛时期，所能吸收的营养最充分，改变也最快。在浴缸里泡身时。这时全身处于放松状态，水蒸气使毛孔最大化张开，可达到迅速吸收营养的作用。