十种公认最刮油的茶，现在的许多人都会通过饮用茶来调理身体从而达到更好减肥的效果，可以帮助消化，有助于祛痰，消除食物中的油腻，具有减肥降的功效，下面来看看十种公认最刮油的茶。
1、黑茶
黑茶中含有的芳香族化合物能够有效的溶解人体内堆积许久的脂肪，起到防止脂肪堆积和消除油腻的作用。还有其含有的维他命B1、C和咖啡因、茶多酚等物质能够促进胃液分泌，有助于消化和身体燃烧脂肪。
2、乌龙茶
乌龙茶中的主要成分是单宁酸，其对人体能够起到一个快速溶解脂肪和防止脂肪堆积的作用，同时还可以降低人体血液中的一些胆固醇含量，从而达到减肥的效果。
3、柠檬茶
柠檬茶含有的酸对于人体不仅有快速溶解脂肪的作用，还能有效的预防脂肪的堆积。且饮用柠檬茶还有消脂、助消化、没败家福、滋润肺腑等好处。
4、绿茶
绿茶含有许多物质，其中的芳香族化合物可以有效的预防脂肪堆积、溶解体内脂肪和化解油腻等效果。且适量饮用不仅有利于减肥还能改善因气血旺盛长痘痘的问题。
5、普洱熟茶
普洱茶含有胡萝卜素、蛋白质、叶绿素、氨基酸等等大量对人体有益的营养物质，饮用后其对人体有降脂、减肥等效果，其消脂效果也比较好。
6、薏仁茶
薏仁茶是减肥人士用于辅助减肥比较常喝的饮品，薏仁是一种很好的食材，可以有效促进人体内的血液循环和水分的新陈代谢，还有利尿、消水肿等效果，从而达到减肥的效果。
7、生姜红茶
红茶对人体本来就有减肥的功效，而姜是热性，能够很好的去除人体内的湿气，且有很好的刮油减肥和防止便秘的效果。但需要注意的是生姜不能放太多，容易上火。
8、蒲公英茶
蒲公英茶含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等物质成分，饮用后能够促进消化、缓解便秘，从而可促进身体代谢，改善肥胖、利尿通便等问题。
9、决明子茶
决明子茶不仅对人体脂肪堆积有很好的抑制作用，而且对于体内堆积许久的脂肪有很好且很快的溶解作用。
10、山楂荷叶茶
山楂荷叶茶中的山楂具有开胃消食助消化的效果，荷叶对于人体有很好的的溶解脂肪、消除便秘、助消化等效果。两者结合在一起，非常有利于用于减肥。
1、喜食肉者，推荐山楂茶
原料：山楂10克
做法：用水煎煮
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
山楂荷叶茶价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰。
2、肠子蠕动功能迟缓，推荐决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡
功效：清肝明目、利水通便。
3、绿茶
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳，与绿茶搭配效果更明显。绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。
4、因节食减肥，推荐乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、刮油消脂。
5、生姜红茶
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：普洱茶一周瘦了10斤，如何用普洱茶快速减肥瘦身？，下面我们来继续深入介绍。
姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，刮油减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火。
6、消脂去油腻，推荐柠檬茶
原料：柠檬切片
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、杜仲茶
杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥、抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的刮油减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。
8、饮食油腻，推荐陈皮茶
原料：陈皮4克
做法：沸水冲泡
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
9、黑茶
黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以刮油、降脂、减肥，清洁肠道。刮油减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显。
10、积食不化者，推荐普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵
做法：热水冲泡
普洱茶 最有效了
1、去脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
2、 消食健胃
《本草纲目拾遗》记载“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒——括肠通泄”，有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
3、 安神
一般的茶叶喝过后会影响睡眠，而“骏兴行”普洱茶饮用后不仅有助于入睡，而且能提高睡眠质量。
4、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
5、抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
6、清除口腔异味
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
7、降低血脂和胆固醇
中国昆明医学院对云南普洱茶治疗高脂血病作了55例临床试验并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用普洱茶无副作用。
8、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
9、防癌抗癌
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
除这些功效外，经现代科学研究，普洱茶还有降压、减轻烟毒、减轻重金属、预防便秘、解酒等功效。
拓展：养生茶怎么喝比较好
菊花枸杞茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。
人参茶
人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。
甘草茶
甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。
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