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水果茶有哪些

时间：2023-04-11 09:05:37 养生我要投稿

　　水果茶有哪些，水果茶一般为女性的最爱，可根据自身的各种需求制作，且口味甜香，接受程度较高，适合夏季、秋季等饮用，下面来看看水果茶有哪些。

　　水果茶有哪些1

　　1.柠檬薄荷茶

　　柠檬是常见的水果，但是与其他水果不同，柠檬不适合直接食用，一般都是取用柠檬的汁，柠檬拥有特殊的清香味，味道酸酸的，用来烧菜腌制肉类可以解腥去腻，用来制作水果茶可以增加果香味和酸度，薄荷有淡雅的清香，有一种清凉感，和柠檬用来做水果茶喝起来酸甜又清爽。

　　做法：柠檬先用盐把表面搓洗一遍，然后清洗干净，再切成柠檬片，薄荷叶清洗干净，然后往煮茶壶中加入适量的水，放入柠檬片、少许百香果和冰糖煮15分钟，再放薄荷叶煮3分钟，柠檬薄荷就煮好了。

　　2.红枣枸杞菊花茶

　　红枣、枸杞、菊花都是常见泡水的食材，营养价值非常高，红枣味道甘甜，口感绵软，枸杞味道微甘，菊花清香宜人，味道略微有点苦，这三种食材搭配一起，煮出来的茶色微红，清香爽口。

　　做法：准备一些红枣干、枸杞、菊花、陈皮，把食材清洗干净，然后往煮茶壶中加入适量的水，放入所有食材，喜欢甜的可以加入一些糖，煮沸腾20分钟即可。

　　3.茉莉百香果茶

　　茉莉花的香味沁人心脾，淡雅的清香让人闻起来神清气爽，百香果柔滑的'口感，酸甜的味道，能使煮出来的花果茶清香悠远，酸甜开胃。

　　做法：准备一些干茉莉花，百香果，把茉莉花用温水清洗一遍，然后把百香果的籽用勺子挖出来，准备一壶水，把水烧开，然后放入茉莉花和百香果的籽，加入少量白糖，煮15分钟就可以喝了。

　　4.草莓菊花茶

　　草莓一般是春夏季节的水果，到了秋季就很少有了，但是水果最好的保存方法就是风干，所以市场上有草莓干，草莓甜中带酸，带有特殊的草莓香味，和菊花一起煮，花茶果香浓郁，清甜适口。

　　做法：把草莓洗一遍，然后在茶水壶中加入适量的水，放入草莓干和菊花，煮沸腾15分钟，喜欢甜味的可以加一些糖，不喜欢甜味的可以直接喝。

　　5.雪梨枸杞茶

　　秋天正是吃梨子的时候，梨子是秋天的应季水果，清甜多汁，口感脆爽，属于凉性水果，因此不宜生吃太多，最好蒸熟或煮熟食用，枸杞颜色红艳，营养价值高，和梨一起煮，果茶味道甘甜，梨子口感软中带脆，可以吃肉，又可以喝茶。

　　做法：梨子先用水果刀削去果皮，枸杞用温水清洗掉表面的灰尘，煮茶壶装适量的水，放入梨和枸杞和冰糖，煮20分钟即可。

　　6.香杏花果茶

　　家人一直喜欢喝这个茶，每年到了秋天的时候，老妈就喜欢煮一大壶摊凉放在冰箱里，想喝时来上一杯，冰冰凉凉，酸甜可口，特别提神。

　　我这次是买老饭骨香杏花果茶，老配方经过国宴大师创新改良，在传统配方增加了山楂、大枣、洛神花，采用精心的配比，传统技巧做成，不仅口感味道更上一层次，而且颜色是非常漂亮的宝石红。

　　水果茶有哪些2

　　菠萝青桔薄荷茶

　　原料：菠萝100克、青桔1个、薄荷叶约10片、速溶果粉15克、锡兰红茶粉15克、水适量

　　1.准备好所有材料，菠萝与青桔切成2CM左右的小块、薄荷叶洗净备用；

　　2.取一小汤锅，倒入菠萝、青桔、薄荷叶，15克速溶果粉，果粉的口味随意，挑你喜欢的橙汁、菠萝、芒果味均可，但切记不可用草莓、葡萄、草莓等口味的，因为与菠萝青桔的口味不搭；

　　3.再往锅中倒入约200ML清水，搅拌均匀至果粉完全溶化，这里加果粉是为了颜色更好看，如果不喜欢速溶饮料可以用5克糖或者蜂蜜代替；

　　4.盖上锅盖，开小火加热，至刚刚开始沸腾时关火，注意千万不要煮得过久，以免水果中的维C流失过多；

　　5.咖啡机注入100ML清水；

　　6.再在粉盒中装入15克锡兰红茶粉；

　　7.装上粉盒，启动咖啡机，煮成浓缩红茶原液；

　　8.将煮好的红茶趁热倒入水果汤中，搅拌均匀后即可饮用。

　　PS:

　　如果家中没有咖啡机，或者嫌煮红茶太麻烦，可以直接用水果加袋泡茶包用开水泡，或者家中有玻璃加热茶壶的`，可以用玻璃茶壶放上袋泡红茶茶包和水果，冲入开水，坐于蜡烛底座上保温加热即可

　　不过这种做法的水果茶口感相对来说要淡许多，没有煮出来的水果茶口感浓郁香味足，但这种做法也有它的好处，那就是水果的维C营养也流失得较少，这个就看各人喜好了。

　　这不天气热了，嘴巴、喉咙总觉得干痒难耐，就商量着点杯奶茶。

　　作为养生小达人，我怎能喝奶茶呢，就点了一杯水果茶，朋友就凑过来问，水果茶就健康吗？

　　先前确实没关注过水果茶这种饮品，被问当时一脸懵。经过双方充分友好的沟通交流，我才弄明白了水果茶是什么，然后探讨了一下水果茶的健康与否。

　　其后我又查阅了不少网上的“菜谱”，然后来这里总结一下我们探讨的结果。

　　水果茶怎么做很简单，就是把各种想吃的或不想吃的水果，随便切一切，加糖或不加糖，加白水或者提前泡好的红茶，煮沸也可，加冰也可，再用个漂亮的茶壶一盛，就成功了。

　　我看到网上提供的做法里，最常用的水果包括：红枣、山楂、梨、苹果、金桔、橙子、草莓、葡萄、菠萝、百香果、柠檬……想必做出来的茶应当是酸甜可口、果香浓郁。

　　水果茶有什么营养大概可以简单地认为，水果有什么营养，水果茶就会有什么营养。

　　水果本身各种营养素含量都不算很高。值得关注的维生素C、B族维生素、一部分可溶性膳食纤维、少量矿物质元素，经过切块和浸泡，大部分可以溶到水中。当然，那些果糖蔗糖葡萄糖，以及一些芳香物质也都溶到水中，所以喝起来才会美味。

　　如果有煮沸的步骤，一些比较脆弱的维生素会损失一部分。但只要不长时间“炖汤”，得益于酸性的保护，维生素能有较高的保存率。

　　如果额外加了冰糖、蜂蜜或红糖，还会多出这点添加糖的能量。如果用了甜度比较高的水果，应当省略加糖的步骤。

　　水果茶健康又好喝，但一看价格，18元一杯，我的心都在滴血。养生君找到了一个水果茶包，放在兜里，想喝随时都能泡。

　　金桔百香果水果茶包，一看名字就知道用料，就是最平常的金桔、百香果、柠檬干片，用40~60℃的温水冲泡，满口鲜活，酸甜爽口，不仅解渴，还能平复自己的燥热，回归安宁。

　　吃烧烤、火锅时，味道虽美但在无形之中加重了对身体的负担，这时候何必买什么“X天的第一杯的奶茶”，打开茶包加入冷开水，自己就可以做一杯美美的“X天第一杯果茶”，春夏秋冬，想喝就喝，酸甜清爽，无腹担。

　　金桔，含有丰富的维生素C，能理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒，对食欲不振、久咳不愈都很有效果。

　　百香果，具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳等功效

　　水果茶有哪些3

　　枣茶

　　用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

　　梨茶

　　梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

　　梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

　　桔茶

　　色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

　　杏茶

　　杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。

　　山楂茶

　　山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的.降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。

　　综合果茶

　　菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力。

　　玫瑰绿茶

　　材料——玫瑰、绿茶。制作方法：

　　1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。

　　2、加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

　　果粒茶

　　主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉。

　　加上不含咖啡因与单宁酸，很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心，想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖，效果也很不错。

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