养胃的水果有哪些，不要以为吃水果看似冰凉，对胃不好，其实水果中含大量的维C对胃可以起到保护作用，吃点水果可以养胃助消化。下面我们来了解养胃的水果有哪些。
养胃的水果有哪些1
养胃可以选择食物，当然很多的水果同样有养胃的功效，如草莓，木瓜，柚子，菠萝，桑葚等，对于肠胃不好的人群，可以在饭后适当的吃一些这些水果，是很好的选择，当然这些水果是不建议多吃的，吃多了会导致肠胃不适。
胃是人体非常重要的部位，它是人体的消化器官，能够把进入身体的食物消化分解掉。平时的时候如果饮食不规律，可能会导致胃病出现，这个时候就要吃一些养胃的水果了，养胃的水果有哪些？下面一起来了解一下吧。
1、草莓
草莓这类水果很常见，大多数人都比较喜欢吃。草莓里面含有丰富的柠檬酸，苹果酸，葡萄糖，氨基酸，胡萝卜素，维生素b等，这些营养物质，对身体发育是很好的，当然也有养胃的作用。
2、木瓜
木瓜有美容养颜的作用，据说多吃木瓜还有丰胸的效果，除了这些作用外，木瓜里面还有木瓜蛋白酶，它可以将脂肪分解成脂肪酸，这样有利于人体对食物的吸收，所以是很好的`养胃食物。
3、柚子
柚子主要长在南方，该水果性寒，但却是很好的养胃健脾的水果。主要是柚子里面含有丰富的蛋白，粗纤维，维生素c，胡萝卜素等，所以想要吃养胃的水果，柚子是必不可少的。
4、菠萝
菠萝里面的矿物质含量也是很多的，它可以帮助消化，所以菠萝有健胃消食，清胃解渴，补脾止泻的作用。而且菠萝里面的蛋白酶，还可以促进肠胃蠕动。
5、桑椹
桑葚主要是长在桑树上的一种水果，但水果里面含有很多维生素，它可以刺激肠黏膜，能够增强肠胃蠕动，防止分泌，而且桑葚还有补血润喉的作用，所以它也是有养胃的功效。
上述介绍的这些水果对养胃是有很好的作用，所以不管胃部是否受伤，都可以多吃这些水果，对胃部是很好的。胃部健康没有问题，当然胃口也会变得更好，但在吃水果的时候，要注意不建议空腹吃，不然会刺激肠胃导致胃部不适。
养胃的水果有哪些2
1、苹果
苹果算是一种所有体质都适合吃的中性水果了，苹果有健脾益胃、补气补虚、生津润燥的功效，对于因脾虚而吃的少，胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状有缓解功效。如果出现腹泻还可以将苹果煮熟了食用，能够缓解腹泻。
2、龙眼
龙眼晒干了也叫桂圆，是常用来补血的一种中药，有温胃补脾、益气壮阳等功效，对于因心脾虚损、气血不足而引发的健忘、眩晕、失眠、惊悸等情况有治疗作用。但是要注意，龙眼性热，每次不宜吃太多，小心上火。
3、樱桃
樱桃是含铁量非常丰富的一种水果，且营养丰富，能够美容养颜，在养生功效方面，樱桃有健脾开胃、补中益气、调中益颜的作用，适合脾胃不好的人食用，不过也需要注意，阴虚火旺体质的人不宜多吃，甚至要禁食。
4、木瓜
受一些文章的影响，大多数人对木瓜的认识是能够丰胸，实际上，木瓜在治疗胃病方面效果显著，有健脾消炎的功效，能够缓解胃炎、胃痛和消化不良。木瓜性寒，因此不适合空腹吃，也不适合胃寒、体虚的人食用。
5、菠萝
菠萝虽然是热带的水果，但是它性味甘平，能够健脾消食、清胃解渴、补脾止泻，还含有丰富的维生素C，是非常不错的补益水果，但是因为菠萝中含有一种能够柔软肉质、消解血块的物质，因此不能多吃，吃多了反而损害肠胃。
6、石榴
石榴味甘，有生津止渴、滋阴润燥、养胃健脾的功效，可以治疗腹痛、腹泻等症状，其所含的营养成分对肠胃的调理有一定的作用。
7、芒果
芒果也是深受大众喜爱的水果之一，芒果的功效有益胃止呕、清热生津、解渴利尿等等，适于口渴咽干、为其虚弱、晕船呕吐、胃阴不足等症状的'患者食用，常吃还能明目。
以上七种水果，都是能够健脾益胃的，可以常吃，适量吃。有适合吃的水果自然也有不适合吃的水果，胃不好的人最好不要吃柿子、山楂、鲜枣等容易刺激或损伤肠胃的水果，不同的胃部情况也有相应不能吃的食物，比如胃寒的人不能吃梨，胃虚的人要吃西瓜，空腹不要吃橘子等，养好胃一定要保持健康饮食、规律饮食。
养胃的水果有哪些3
葡萄、草莓、苹果、香蕉、桑葚等水果具有养胃的效果，但食物养胃的效果较差，还可以在医生的指导下服用香砂养胃颗粒、养胃舒胶囊药物来养胃。
1、葡萄：
葡萄不仅营养丰富，抗氧化效果好，而且富含酒石酸，能促进消化吸收。葡萄有平胃养肝的作用，利于胃的消化。
2、草莓：
草莓是一种很好的养胃产品，草莓含有更多的'抗氧化剂，如维生素C和花青素。草莓可以健脾健胃、益气、补血、润肺等。
3、苹果：
苹果富含人体所需的蔗糖、葡萄糖、微量元素等营养物质，容易被人体消化吸收。苹果性质温和，具有健脾健胃、润肺祛邪、醒酒生津的功效。
4、香蕉：
香蕉富含5-羟色胺，能保护胃黏膜，减少胃酸分泌。香蕉中的一些化合物有助于减少引起胃溃疡的细菌数量，促进胃黏膜的生长，从而保护肠道和胃。
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