喝酒容易醉怎么办，现在上了桌子是离不开酒的，中国的酒文化很厉害，因此喝酒是在所难免的，但是酒量不好，容易喝醉让人苦恼，以下分享喝酒容易醉怎么办。
喝酒容易醉怎么办1
喝酒之前吃点东西：在喝酒之前可以先吃点小菜或者零食，这样可以让你的胃里有一点东西，不容易马上就喝醉（特别是宾宴的时候）。
喝的时候小口小口来：喝酒的时候一定要一小口一小口的来，不要对着瓶口喝酒，喝得越快你就醉得越快，所以不要逞强。
不要同时喝好几种酒：喝了啤酒，就尽量不要喝其他酒了，如果同时喝好几种酒（混在一起喝）的话会让你醉的更快（一定要切记）
喝一会停一会：喝的感觉有点不胜酒力了就稍微休息一下，和别人聊聊天，再吃点小菜，让自己和自己的胃缓一缓。
多走动促进酒精排泄：喝酒之后可以多走动，或者多说话，多唱歌，比如和好友聚会唱歌，喝酒之后，跳跳舞就是很好的排泄酒精的方式。
要适可而止：如果感觉自己已经喝的快醉了，一定要和亲戚朋友说清楚，适可而止，喝醉酒会很影响身体的脏器。
酒后切勿驾车：喝酒之后千万别开车，不管是你有没有喝醉，可以打出租车，或者让有驾驶证的没喝酒的`朋友送你回家。
不要因为赌气喝酒：不要因为朋友的赌注或者是其他的事情赌气喝酒，人生气的时候会做一些很冲动的事情，不要因为这个影响了自己的身体健康
喝酒容易醉怎么办2
喝酒容易醉是什么原因，应该怎么调理
一、非疾病因素：
1、年龄：如果喝酒的人群年龄比较大，自身的基础代谢率会出现下降的现象，喝酒之后机体对酒精的代谢能力也会下降，就会出现喝酒容易醉的现象。喝酒时要尽量少喝，同时喝酒后适当多喝温热水，能够加速体内新陈代谢，有利于改善醉酒现象。
2、饮酒方式：如果在短时间内摄入的酒精过多，或空腹饮酒，导致一次性摄入的酒精过多，也会出现喝酒容易醉的情况。如果是这种原因引起，在喝酒前应适当进食，如牛奶、酸奶等，同时在喝酒时不可以一次性喝过多。
3、其他原因：如果体内缺水，饮酒后会造成血液中的酒精浓度过高，导致喝酒容易醉的情况，还可能是由于情绪不佳等原因导致。另外，有部分人群对酒精的耐受程度比较低，也会出现喝酒容易醉的情况。如果出现了醉酒的情况，需要适当多饮水，从而加速体内新陈代谢。
二、疾病因素：
1、对酒精过敏：如果患者对酒精过敏，喝完酒之后容易引起过敏反应，出现醉酒、脸红、心跳加快等症状，可导致喝酒容易醉。对酒精过敏的.患者要禁止饮酒，如果喝酒后出现过敏反应，可以遵医嘱口服抗组胺类药物进行治疗，比如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等。
2、肝功能下降：酒精会通过自身的肝脏进行代谢，如果存在肝脏疾病，例如肝炎、肝硬化等，出现了肝功能下降等情况，导致肝脏分解酒精能力下降，可造成喝酒之后体内积聚过多乙醇，从而出现喝酒容易醉的情况。不建议进行饮酒，需要积极治疗原发疾病，例如肝损伤可以遵医嘱服用护肝药物，比如硫普罗宁片等。
3、体内缺乏酶：如果患者存在先天性酶缺乏，如常见的参与酒精代谢的酶，包括乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等，若体内缺乏上述两种酶或转换量降低，均可影响酒精代谢，导致乙醇等成分持续停留在体内，会影响酒精的代谢。
使患者出现喝酒容易醉的情况，还可伴随头晕、恶心、呕吐等现象。一般可在医生指导下服用乳酸菌素片等药物，能够增加代谢酶活性，还可以多喝温开水，以促进酒精代谢。
如果喝酒容易醉，在排除非疾病因素后，建议及时前往医院普通内科进行相关的检查，例如血常规、肝功能检查等。平时需要做到尽量少喝酒，多喝水，以降低对身体造成的伤害。
喝酒容易醉怎么办3
一喝酒就容易醉？这3种食物，或能有效缓解酒后不适
1、葡萄
饮酒过多确实会带来身体伤害，如果有醉酒这种情况发生影响是比较明显的，对于想要缓解醉酒表现的人来说，可以在喝完酒之后适当进食葡萄。葡萄是生活中比较常见的水果，里面含有人体需要的多种营养物质，通过进食葡萄能够获取里面的特殊成分，这种特殊成分就是酒石酸。
酒石酸能够跟乙醇生成酯类物质，降低身体对乙醇的吸收能力，乙醇的浓度下降，酒后出现醉酒的情况会减轻。因此，饮用太多酒之后，想要避免身体不适感明显，可以适当进食葡萄调节身体。
2、酸奶
喝完酒之后酒精被人体吸收，可能会出现醉酒表现。为了避免酒后的身体不适感明显，不妨适当饮用酸奶。酸奶是比较营养的乳制品，通过喝酸奶的.方式能够获取里面的多种营养，而且能够保护肠胃黏膜。
在保护肠胃黏膜的过程中，能够降低身体对酒精的吸收能力，延长胃部、十二指肠吸收酒精的时间，酒精的吸收量减少，容易醉酒这种情况才会改善。因此，在喝完酒之后不妨进食酸奶来帮助改善。
3、西红柿
为了避免酒后醉酒明显，可以适当进食西红柿。西红柿是比较常见的蔬菜，里面含有人体需要的维生素、矿物质、微量元素，还有番茄红素可以提供，平时身体适应的情况下，吃西红柿可以美白养颜、延缓机体衰老。
另外，在喝酒之后进食西红柿，里面的营养成分对人的胃粘膜有保护作用，避免酒精快速被人体吸收而出现醉酒表现，这也是喝完酒之后可以适当进食的食物，对酒后的身体不适感减轻有帮助。
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