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白茶适合什么季节喝

时间：2023-05-30 14:08:59 养生我要投稿

　　白茶适合什么季节喝，白茶，中国六大茶类之一。白茶一年四季都可以饮用，但相对而言，新白茶适宜夏季、秋季饮用，老白茶适宜春季、冬季饮用。接下来看看白茶适合什么季节喝。

　　白茶适合什么季节喝1

　　白茶一年四季都可以饮用，但相对而言，新白茶适宜夏季、秋季饮用，老白茶适宜春季、冬季饮用。白茶为六大茶类之一，具有“越陈越香”的特色，根据采摘嫩度以及工艺的不同，分为白牡丹、贡眉、寿眉、白毫银针四种，因此可根据实际情况选用。

　　每一种茶叶都有着自己的调性，也有着属于它们自己的专属饮用时间。

　　譬如在春天的时候要喝花茶，夏天的时候要喝一些清凉、舒爽身心的茶，如绿茶等，秋天的时候要喝青茶，而冬天的时候喝红茶再好不过了。

　　当然，这些都只是参考，具体还要根据实际情况选择。

　　对于白茶，适合什么时候喝呢

　　白茶一年四季都适合喝，这是因为白茶中含有多种氨基酸、茶多酚等物质，具有舒爽身心，清凉一夏的效果，夏天喝新白茶的话，就不容易中暑。除此之外，秋天的尾巴，也可以喝一些新白茶。

　　而冬季、春季温度都比较低，这个时候人体的抵御能力较弱，处于“沉睡”状态，这个时段饮用老白茶，更能保持身体机能，有抵御寒冷的效果，同时也能保持身体处于一个较好的状态，并提供一定的能量。

　　喝白茶的好处

　　1.杀菌消炎

　　白茶茶叶中的咖啡碱等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的`功效。

　　2.抑制血糖上升

　　白茶中的茶多酚、儿茶素和茶黄素，尤其是茶黄素效果最好，可以抑制体内的淀粉酶、蔗糖酶的活性，使多糖无法被吸收，直接排出体外，从而控制血糖升高。

　　3.预防夜盲症与干眼病

　　白茶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。

　　4.美容养颜

　　科学研究表明，白茶中的茶多酚以及芳香类物质，可延缓皮肤衰老，抑制色素沉着在皮肤表面，保持皮肤湿润，具有美容养颜之作用。

　　5.防中暑

　　白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。

　　6.增强免疫力

　　白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。

　　白茶适合什么季节喝2

　　白茶适合在夏季喝的，由于白茶是性寒的，且里面富含氨基酸、茶多酚、植物碱等物质，常喝后可有清热解暑、去火降噪等作用，如果是老白茶的话，由于茶性随着时间慢慢变得温和，在一年四季中都可以饮用。

　　白茶适合在夏季喝

　　白茶比较适合在夏季喝，由于白茶的`茶性偏寒，且里面富含多种氨基酸、茶多酚、植物碱等物质，常喝的话可有去火降噪、清热解毒等作用，还能消化疲劳，增强食欲，有益于人体健康。

　　但对于老白茶来说，由于在存放的过程中，它的茶性由寒转温，一年四季都可以引用，尤其是年份较久的老茶，比较适合中老年人饮用，经常适量饮用可有强身健体的作用。

　　如果不讲究的话，白茶是可以在任何季节喝的，但是在平时也要注意不可过量，一个星期喝2～3次比较好，且应在饭后饮用，常喝后可有帮助消化的作用，还能维持人体正常的肌体平衡。

　　白茶适合什么季节喝3

　　英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。

　　白茶及其功效

　　所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。

　　白茶的种类

　　白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中，它是外形最优美者之一，令人喜爱。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷。

　　夏天喝白茶能防暑降温

　　白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。

　　由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

　　白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

　　此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的.功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿-斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

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