中医小常识有哪些，中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心，那么中医小常识有哪些呢？
中医小常识有哪些1
1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
3、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的`腥味。
5、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。
6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。
7、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。
9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。
10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果
11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗
12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素
14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。
15、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
中医小常识有哪些2
一、中医推拿
中医学中医推拿不会受到時间、地址、机器设备等别的要素的限定，随时都可以推行，中医推拿是备受人民群众钟爱的中医养身新项目之一。
针对有扭到，肩关节脱位，腰椎盘突出、偏头疼、四肢关节疼、因风湿病而造成的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的`小伙伴们可用。
二、艾炙
艾炙就想图上所显示一样，选用艾草叶做成的艾柱、艾灸贴等产品，引燃根据熏制人体的穴位，已做到健康保健看病的一种按摩疗法。
具备提高部分血夜、血循环，推动发炎、黏连、渗出液、脓肿等病理学物质消退消化吸收，还能够有充分发挥镇定、止痛功效。这也是一个很有象征性的中医养身新项目呢。
三、中医针灸
中医针灸与艾炙十分类似，可是中医针灸是用扎针入人体经络穴位以做到看病的目地。可用以内、外、妇、儿、五官等科多种多样疾病的治疗。
如身患发烧感冒、恶心呕吐、经痛、牙疼、严重便秘、哮喘病、失眠症等病症就可以用中医针灸开展医治。并且还掌握到，中医针灸而且沒有不良反应，基础可以信赖，还能够与别的治疗法开展综合性医治。
四、经络理疗
经络理疗是在经络理论基本上，根据人们性命规律性，找寻提高性命魅力，预防传染病的方式，另外探寻衰退的原理及其延年益寿的标准。
经络理疗能够减少没害化学物质在身体累积和间断的時间，为身体各结构人体器官的体细胞提供精湛的存留自然环境。根据经络疏通，可使身体血气通畅，促使各种营养物质化学物质和动能的顺畅，推动基础代谢，加速血液循环系统，从而具有濡养五脏六腑、加快破旧立新速度的影响。
根据身体十四经络的调养，把握身体的自然法则，进而做到身体健康，益寿延年的目地。十四经络是身体做关键的经脉，对身体的益处不容小觑
根据对十四经络的输通和调养，能够消防疏散、排出来身体风、寒、湿、署、燥、内毒素，进而做到百脉通，除万病的作用。假如想来试着得话，能够去宣布的经络养生馆试一下。
中医小常识有哪些3
1、嚼生洋葱可预防感冒：洋葱中含有植物抗生素如大蒜素等，有很强的杀菌能力。
2、防治感冒：热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。
3、牛皮癣、头癣、各种皮肤病癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，也可使用善鑫堂蛇胆古方水，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇
4、营养秀发的绿色食品：研究证明，每天饮一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂，还可以增强记忆力。
5、狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不为难：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。
6、饮食贴士：咸鱼不能和西红柿等同食；食蟹时不食泥鳅、杮子、生梨、香瓜、花生、浓茶和冷饮等。
7、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、痘痘，土豆片敷脸上。土豆片有消炎的`功效。也可以试试 伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
8、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可保护前列腺免受伤害，降低胆固醇。
9、“吃醋”可以缓解失眠症状：中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。
10、巧食葡萄：葡萄干一把，枸杞子两匙，煮后加蜂蜜少许，治贫血、神经衰弱、疲劳综合症。
11、餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化。
12、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
13、护眼食品：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。
14、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
15、每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。
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