可以将仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海马等中药混合在一起研磨成粉末，然后制作成冲剂或者是用水煎煮服用
男生养生调理身体方剂1
一、男人补肾的中药方子
1.补肾固精方：男性如果想要补肾，那么可以将仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海马等中药混合在一起研磨成粉末，然后制作成冲剂或者是用水煎煮服用，能够有效的补血气，同时还有很好的壮阳作用，对于补肾神经有着很好的功效。同时还可以在里面放一点巴戟天，能够有效的缓解筋骨痿软，同时还有着很好的益精作用。
2.五倍子煎洗方：如果想要比较好的补肾，那么可以将五倍子用文火煎煮半个小时，然后再加入适量的温开水。然后趁水温适宜的时候清洗阴部，最好可以浸泡阴茎部位，每晚坚持一次，以15天到20天为一个疗程，能够有效的缓解肾虚症状。
3.清热敛气固精汤：将山萸肉、淮山药、芡实、龙骨、牡蛎、太子参、五味子等药物各准备10克，放在水中煎煮，还可以适当的添加一点连续金樱子以及丹皮，每日服用一次，以4周为一个疗程，有非常好的补肾益气功效，还能够固精。
二、服用中药补肾的.注意事项
1.注意饮食：男性在服用中药补肾的时候，饮食方面上应该多加注意。在服用中药的时候最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，辣椒、大蒜等食物都应该有所避免。而且也尽量少吃一些海鲜类的食物，会比较寒凉。
2.不要饮茶：在服用中药进行补肾的这段期间，最好不要喝茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，这类成分很容易会影响人体对于药的吸收。
1、母鸡滋补汤：半只母鸡加上适量的鹿鞭、陈皮、熟地以及肉苁蓉，同时还需要准备杜仲、枸杞、龙眼肉。鹿鞭清洗干净之后切成片，放入白酒当中浸泡一晚上，将鸡肉清洗干净之后切块和其他原材料一起放入到锅中，加入适量的清水进行炖煮即可。吃了之后可以帮助改善房事过度所带来的一些状况。
2、金锁固泄汤：配方所需要的'原材料由芡实、枸杞、五味子、牡蛎、龙骨以及金樱子、当归等，将这些中药材按照1:1的比例放入到锅中加水大火煮开之后转为小火进行炖煮，建议按照每天一剂的量进行服用，可以起到壮阳补肾的作用。
3、和乐丹：准备菟丝子、五味子、桑葚以及适量何首乌、淫羊藿，将这些中药材磨成粉末状，然后加入少许水蜜制成药丸。以白酒为药饮，每天适量的服用，可以利用药材的作用帮助滋补肾脏，改善肾虚具有良好的调理身体作用。
男生养生调理身体方剂2
1、补肾壮阳方：
用于肾气虚损，肾阳不足引起的早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
2、补肾壮骨方：
用于因肾阳虚损引起的.腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
3、健脑补肾方：
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
4、补肾壮腰方：
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
5、补肾强身方：
适于脾肾虚弱引起的'腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
6、滋补肝肾方：
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
男生养生调理身体方剂3
养生药膳一：虫草炖蛤蚧
主料：蛤蚧1对，瘦肉120克。
调料：虫草9-15克.
制作：1.将鲜蛤蚧剖腹去内脏（勿去尾}。 2.蛤蚧与瘦肉、虫草共放炖盅内.加水1碗.加水清炖3小时。蛤蚧若是干品.则炖 4小时。
功效：补肺肾、益精固阳。蛤蚧原名角蟾.它的肉不仅味美.还可以入药.蛤蚧其有补肺气.养 精血.平喘嗽.助阳道的功效。
养生药膳二：神仙鸭
主料：鸭1只。
调料：莲子49枚，大枣49枚.白果49枚.人参3克。
制作：1.去掉鸭内脏.洗净。 2.将上述调料用妙布捆包，略加盐.加水500毫升，一起置锅中.小火众至250奄升时 取下，吃肉喝汤.分数次吃完。
功效：固精壮阳。男子阳痿、遗精宜食. 1 鸭肉含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸.而且它的胆固醇含量很 少.可以有效地防止人体的`衰老.不仅可以固精壮阳，还对心血管病人和 老年人均有很好的食疗功效。
养生药膳三：龙马童子鸡
主料：虾仁15克，海马10克.小公鸡500克。
调料：料酒、味精、盐、姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
制作：1.将小公鸡去毛和内脏.洗净。 2.用温水洗净海马、虾仁，泡10分钟，分放在鸡肉上，再加葱、姜、清汤适里.上笼 蒸熟。 3.小公鸡出笼后.拣出葱、姜，放入味精、食盐，另用收汁勾芡的豆粉浇在鸡上即 成。分数次吃完.
功效：温肾壮阳.益气补精。阳痿、早泄、小便频数的男子尤宜食用。海马又叫龙落子.晚可食用.又可作为药材滋补身体。海马中含有丰 富的蛋白质、脂肪和维生素.不仅可增强男性体质.还对老人身体虚弱有 一定疗效。
养生药膳四：山药羊肉汤
主料：羊肉500克.山药150克。
调料:姜、葱、胡椒、绍酒、食盐各适量。
制作：
1.羊肉洗净切块.入沸水锅内，焯去血水。
2.姜、葱洗净，用刀拍破.备用。
3.淮山片清水漫透与羊肉一起置于锅中.放入适量清水.将其他配料一同投入锅中. 大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之.
功效：山药羊肉汤有补肾强体.健脾和胃的功效，尤其适用于脾胃不和，肾气亏虚的 男性食用. 山药又叫薯蓣、山芋、诸薯、廷草、薯药、大薯.既可入药又能制菜。山药含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，不仅能健食消胃。滋阴 益精，还可止咬润肺、降低血糖。尤其适用于男性糖尿病患者.但便秘者 应忌食.
温馨提示：男性对养生药膳的食用如果毫无规律，想吃则吃.不吃则放，就很容易 引起营养的`不均，从而大大降低了养生药膳的效果:其次，男性还应注重三 餐有别.假如长时间食用同种养生药膳，往往会引起某些营养过盛、而某些 营养缺乏，不利于男性阴阳的调和与精气神的调补