治疗便秘胃肠调理是关键

时间:2023-08-31 11:21:17 养生 我要投稿

  蜂蜜别用开水冲

  天气热了,爸爸妈妈可能会给孩子冲一些凉爽的饮品喝,比如蜂蜜水。但冲蜂蜜水也有讲究,最好不要用开水冲调或高温煮沸。因为蜂蜜含有果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、氨基酸及酶。高温会破坏其部分活性酶及维生素C。这样一来就与糖水无异了,保健作用大打折扣。因此,最好用40摄氏度以下的温开水或凉开水冲调蜂蜜。需要注意的是:蜂蜜水尽量不要和致泻或寒凉食物同时用,如豆腐、韭菜等,否则易引起腹泻。1岁以下的小婴儿不能吃蜂蜜。

  调护为主治便秘

  治疗儿童便秘,应该以调护为主。首先父母要着手调整孩子的饮食结构,让孩子多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食品,如生梨、芹菜、青菜等。粗纤维虽然不含营养素,但它能帮助肠蠕动,使宝宝拉便便的过程变得顺利。对3-6岁的孩子来说,每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,也能起到润肠通便的作用。便秘的宝宝,要少吃温热性食物,如虾类等;油炸食品也要少吃,因为油炸食品难消化,可能引起大便干结。

  除了饮食方面的调理外,爸爸妈妈还可以为宝宝进行腹部按摩,方法是手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快儿童肠道蠕动进而促进排便,并且有助于消化。另外,运动量不够也容易导致排便不畅,所以要保证儿童每日有一定的活动量,带他去跳跳绳、跑跑步,使四肢肌肉得到锻炼,同时也助于孩子肠道肌肉的发育。

  脾胃调理是关键

  我们在上面说到,调整孩子的饮食结构、进行按摩等都能治疗宝宝便秘。可是当这些方法都不起作用时,有的家长为了让孩子赶快拉臭臭,就让孩子服用果导片等药物,或用开塞露。但这些都是治标不治本,这一次拉了,过几天还是不行,并不能起到彻底治愈的效果。而且这些药也不能多用,多用就会使孩子形成依赖性,以后拉臭臭就越来越困难。

  如果需要给便秘宝宝用药,建议还是找中医调理他们的脾胃。中医通过一些消食导滞、通里攻下的疗法,能把孩子的胃肠功能调整到正常状态。然后再加上合理健康的饮食,多吃蔬菜水果,宝宝自然不会再为拉臭臭烦恼了。

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