1、要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。
2、保证每天充足的饮水。
3、起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。
4、避免滥用化妆品。
5、不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。
6、定期清洗枕巾、枕套。
7、不要长时间面对电脑，睡觉时将手机原理头部。
8、常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
9、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部；
10、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
11、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
12、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
13、平常尽量避免使用过多的护肤品
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