恶露、乳房胀痛、足部肿胀等等。
产后后遗症有哪些1
产后后遗症是指生产后，部分女性会出现的身体不适症状。这些症状可能持续数天，数周，甚至数月，对产妇的身体和心理健康有一定的影响。
1、恶露
恶露是指分娩后子宫排出伤口处的血液、脱落的组织和分泌物，这种分泌物混合着细菌和血腥味，大约持续4-6周。这个过程中，产妇需要注意个人卫生，尤其要注意阴道清洁，保持它的干爽清洁。
2、乳房胀痛
乳房胀痛是指分泌奶水的乳房因为积压而发生的痛苦感觉。乳房胀痛一般会持续1-2个星期。为了缓解这种不适感，产妇可以通过手法或泵奶器进行乳房按摩，穿着贴身且舒适的衣物来帮助缓解乳房胀痛。
3、足部肿胀
足部肿胀是指产妇在分娩后会出现脚肿胀的情况，产妇还可能感觉到双脚发麻、疼痛等。这是由于产妇在分娩过程中输液，增加了水分，导致体内水分过多。产妇可以通过升高脚部位置、避免站立时间过长，穿着宽松的鞋子等来帮助缓解足部肿胀现象。
4、产后抑郁症
产后抑郁症是产妇在分娩后会出现的一种心理疾病。该症状主要是由于荷尔蒙、疲劳和长时间的失眠等原因引起的。产妇可以采取良好的生活方式，如适当的锻炼、和家人、朋友进行交流等，以缓解产后抑郁症状。
5、恶心、呕吐
在产妇分娩后的第一天，许多妇女会经历恶心和呕吐的症状。这可以是由于麻醉用药、压力和身体的改变引起的'。为了缓解这种不适，产妇应该在清晨平躺，将脚抬高，避免过度劳累等。
6、忘记事情或“大脑失灵”
生完孩子后，许多女性会出现这种症状，这可能是由于大脑在分娩过程中受到的压力，以及身体内荷尔蒙引起的。产妇可以通过做记事本，事先准备清单，保持足够的睡眠等方式来缓解忘记事情的症状。
结论
产后后遗症是许多妇女在生产过程中会出现的常见动态，它不仅会影响产妇的身体，还会影响到心理健康。为了缓解这些不适症状，产妇需要采取相应的措施，如进行适当的锻炼、良好的生活习惯、避免劳累等，以缓解和消除这些不适症状。当然，产婴园的产后健康护理也是必不可少的，新妈妈们需要注意自我调节，积极向专业护理人员寻求帮助。
产后后遗症有哪些2
做哪些运动可以帮你远离产后后遗症
产后操的2个阶段
第一阶段：产后3天-3个月
盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。最好在床上完成。
第二阶段：产后3个月-6个月
进行全身肌肉力量的恢复训练，并加强腹部和盆底肌肉锻炼。
呼吸运动——
目的：通过腹式呼吸运动腹部，增强腹肌，活动内脏。
动作要领：
1、仰卧位，双手自然放在身体两侧；
2、深吸气使腹壁下陷，内脏牵引向上，然后呼气。重复数次。
胸部运动——
目的：提升乳房，锻炼胸部。
动作要领：
1、仰卧，双手平放两侧；
2、吸气，双臂上举至头上方，手心向上，呼气还原；
3、吸气，双手平行上举至胸前，两掌相遇；双臂两侧打开，掌心向下；上举至两掌相遇，呼气还原。重复数次。
缩肛运动——
目的'：尽早恢复盆底组织弹性及功能，恢复阴部组织弹性，预防尿失禁。
动作要领：
方法1：
1、仰卧，双手平放身体两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，腰贴床面；
2、同时做以下4个动作：用口呼气、用力收腹、臀部外侧肌肉夹紧、收缩肛门，保持数秒后放松；用鼻吸气，重复数次。
方法2：
1、仰卧，双手平放身体两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，腰贴床面；
2、双膝分开，再用力向内合拢同时收缩肛门，持续数秒；然后双膝分开，放松肛门。重复数次。
小提示：
1、缩肛运动开始得越早越好；
2、缩肛运动不受场地、姿势限制，随处可做。
产后适度的给自己做些运动不仅可以促进你的身体身体恢复，还对你的身材修复很有好处的。不过在做产后运动的时候一定要根据自己的身体状况来进行哦。这样才可以避免产后受伤。
产后后遗症有哪些3
子宫复旧不良
柯太生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。梁教授说柯太可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。
建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。
对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。
产后不设防致孕
方太今年24岁，产后恢复很快，BB人工喂养，夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查，竟然发现方太又怀孕了。梁教授把这个结果告诉方生和方太，只见他俩目瞪口呆，不解地问道：“产后不是安全期吗？”梁教授听了哭笑不得。她告诉我，她已经碰到很多这样的例子，有的还没有来月经就怀孕了。
很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。梁教授建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。
产后排尿问题
十月怀胎，好不容易才把达7斤重的`宝宝生下来，郭太如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题―――尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让她十分狼狈。梁教授说尿失禁是孕妇的常见问题。
导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。梁教授建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。
产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。
产后乳房变化
康太产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。
梁教授说，产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。