很多宝妈和宝爸在照顾宝宝成长的过程当中都会遇到不少烦恼，特别是在宝宝的睡眠习惯上，宝宝晚上不爱睡觉，爱哭闹，或者半夜经常会醒，这些都是令父母十分头疼的问题，因为宝宝睡不好，宝爸和宝妈也会睡得不安心。
其实，在从初生宝宝慢慢长大到幼儿的过程，孩子的睡眠模式会有所改变。然而，很多父母都忽略了这一点，从来没有留意过宝宝为什么睡眠会变得不正常呢？而只是单一的认为宝宝是顽皮贪玩而不想睡觉。
下面小编就给各位宝爸宝妈们例举一些造成宝宝睡眠障碍的原因。
首先什么是睡眠障碍呢？
宝宝最常见的睡眠障碍症状会有打鼾，半夜惊醒，睡眠不足，梦游，做噩梦，失眠等。造成这些症状出现的原因很多，最常发生的有：尿床、时差、哮喘，疼痛、消化系统问题等儿童内科疾病，也可能是心理上的问题，例如焦虑和抑郁等精神障碍，从而造成了儿童睡眠出现了障碍。
下面就来看看要如何判断幼儿睡眠障碍症。
首先要建立良好的睡眠习惯，如果你觉得孩子有睡眠障碍，要先帮孩子建立一个规律的睡眠习惯，例如让孩子固定一个睡觉和固定一个时间起床，看看一周后症状是否仍然存在，这样来判断你的孩子是否真的有睡眠障碍。
其次，在哄孩子睡觉之前，可以帮孩子做一些放松的活动，例如轻轻抚触孩子，哼唱摇篮曲，让孩子可以冷静下来，慢慢感到困倦。
还有一部份孩子睡眠不好，不是因为外界的原因，也有可能是他们的身体出现的问题。像比如是呼吸道的问题，一个孩子由于呼吸道阻塞性而导致睡眠呼吸暂停，从而影响了他的睡眠质量。这个是需要专业的医生进行诊断和给出治疗的方案。
在一段时间培养良好的睡眠习惯之后，如果孩子的睡眠质量依然没有太大的改变还有变差的话，那么这个时候就要去寻求专业医生的帮助了。
总而言之，儿童的睡眠障碍不是大问题，只要父母及时发现和积极治疗，那么问题还是可以解决的。
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