下面我说一些解决的方法。
第一、怀孕期间的很多身体反应，是的很多的准妈妈出现了失眠的症状，这样的情况下建议准爸爸们要给自己的妻子服务，当老婆睡不着的时候，可以给她将一些轻松的笑话，同时轻轻抚摸老婆的肚子，这样妻子很快会睡着。
第二、有的准妈妈怀孕的时间越长孩子的胎动的次数也会比较多，这样频繁的胎动会引起准妈妈的失眠，建议这时候的准妈妈应该多散散步和做一些适量的运动，这样可以帮助自己睡眠，而且对宝宝有很大的好处。
第三、作为孩子的准妈妈在晚上睡觉的时候尽量少喝水，一方面来说睡前喝大量的多水，容易造成准妈妈的孕期浮肿，另外喝水太多也会引起准妈妈的晚上睡眠不踏实，所以大家要注意这点。
第四、准妈妈正确的睡姿应该是采用左侧位睡眠，这样可借助摞起来的枕头，或者是叠起的被子以及毛毯垫在背后会减轻腹部的压力，这样也可以帮助我们的宝宝有一个舒适的环境，准妈妈一定要注意这点。
第五、建议准妈妈们每天要用热水泡泡脚，特别提醒一下男性朋友们要给自己的妻子按摩一下腿，这样可以缓解自己妻子紧张的心情有助于睡眠，也可以活血，促进身体的内分泌循环。
第六、怀孕以后的准妈妈们胃口很大，容易有饥饿感，晚上临睡的时候可以适当的吃一些面包，喝一杯牛奶，这样易于消化，另外睡前不要吃零食和过于油腻的食品，这样会影响自己的休息。
综上所述，以上对对怀孕失眠的介绍，怀孕期间孕妈妈应保持愉悦的心情，不要过度紧张，这样也会影响睡眠哟！
适合在孕期保健的药物有很多，下面的药物是效果比较好的，有需要的朋友可以选用：
固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。
孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
爱乐维复合维生素片：爱乐维复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。
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