为何养生分四季
黄帝内经载：天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人与天地相参，以日月相应；以天地气生、四时法成。故人之养生之道应顺应天时，天人合一，是为道。
春生，夏长，秋收，冬藏，是四季的规律，人体的五脏、津液及精神状态，都与四季阴阳变化有关，人的吃喝作息生理活动心理活动，只有适应暖热凉寒的季节变化，才能与外界协调平衡，有益养生。
中科·名中医堂四季养生
膏方：膏方补中寓治，治中寓补，性缓和，药力持久，凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几干年的健康养生理念。
从先秦古籍《山海经》中外用的羊脂类药物，到汉代时出现内服膏方，唐代逐渐开始养生延伸，至清代，膏方已成为临床预防、治疗疾病的常用手段，上至宫廷御用，下至民间滋补养生，以膏补养之风盛行于世，而近年来，随着膏方应用范围的不断扩大，膏方受益群体不断增多，膏方的使用更是如火如荼，方兴未艾。
膏方是冬季养生进补的首选。此时进补膏方，有利于使“精气”存储于体内，到春天不易患病。即《内经》中所言—一藏于精者，春不病温。
汤药：即用水煎服的中药。根据汤药的材料不同，具有清肝火、消胃气、润燥、止咳、安神、消食、化痰、解便秘等功效。
艾灸：具有奇特的养生保健作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的是一种保健灸法，艾灸可使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
针灸：起源自《黄帝内经》，曰：“藏寒生满病，其治宜灸”，疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪。其呼吸系统、五官科、消化系统、神经系统、骨关节、妇科、心血管、内分泌等疾病多使用针灸作为辅助治疗方法。
推拿：采取按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打的传统手法，起到疏通经络，调和气血，提高机体免疫能力。专治扭伤，关节脱位，腰肌劳损，肌肉萎缩，偏头痛，前头后头痛，三叉神经痛，肋间神经痛，坐骨神经痛，腰背神经痛，四肢关节痛，颜面神经麻痹，颜面肌肉痉挛，腓肠肌痉挛。
拔罐：又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古称“角法”。拔罐是借助热力排除罐中空气，利用负压力使其吸着于皮肤，造成淤血现象的一种治病方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泄热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
刮痧：就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。
药浴：在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴（药浴），有疏通经络，活血化瘀，祛风散寒，消肿止痛，调整阴阳，协调脏腑，同行气血，濡养全身等养生功效。从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法，受到历代中意的推崇。
个性化保健方案
因每个人体质、年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同，养生或治疗大有差异，须辨证论治，分析出病因病机病位，衡量正邪之盛衰进退，探求疾病之根源，依药物的偏胜之性，确定固本清源的方药，来纠正人体阴阳气血的不平衡。
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