有时候我们总是羡慕那些怎么吃也长不胖的女生，认为这是一种多么美好的享受，可以吃到美味的食物，还能更好的拥有完美的身材，但是你却不知道她们会出现脾胃不好的症状，很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢？
如何判断脾胃不好
女人总喝水，皮肤还是干。很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的，如果它一不健康，我们喝再多的水也无济于事啊~！
吃饭很快。凡是吃饭快的人，不用说都是肠胃吸收好不到哪里去，因为吃饭快，必然每一口的咀嚼就要少，唾液分泌的就少，消化也自然不好，肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。
会莫名的拉肚子。有时候我们没有吃什么特别的，可是肠胃就好像受不了然后拉肚子，然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告，在饮食和锻炼方面要加强来缓解。
胃痛。这个很明显，就不用我们多说了，可是我们的胃痛的时候不建议大家来按揉。一定要及时的吃药来缓解，然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后，它就一定会反弹自己的不满来告诉你。
口臭，大便干燥。有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉，给予警告后未果，就升级为排便的不通畅，我们要及时的就医来调理。
精神不济，疲乏没食欲。感觉到对吃的好像没什么兴趣，吃什么都觉得不是很美味，而且每天的精力有限，总感觉疲沓和不给力，这样的情况也是肠胃的警告。因为我们的肠胃动力不足，无法及时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法及时为身体来补充能量和体力，而且肠胃不消化人就没有饥饿感，甚至有时候有舌苔会影响我们的味觉。所以吃什么都感觉不到好吃。
脾胃与身体健康的关系：
脾胃与进食
进食是人体获得身体所需营养的必备条件。进食正常包括吃东西要有食欲，要能吃得下，吃东西要感觉有滋味，这些都跟脾胃的功能相关。
“脾开窍于口”，脾的功能正常，口的味觉才会正常，吃东西才有味道；“脾主运化”，脾能运化食物，人才能有食欲；胃主受纳，胃的受纳功能正常，东西才能吃得下。脾胃在人体中主要负责消化吸收的工作，进食的好坏与脾胃的功能密切相关。
脾胃与排泄
人体的排泄异常主要包括便秘与腹泻两个方面。
其中，便秘与胃的关系最大，因为胃为六腑之一，“能化糟粕，转味而入出者也”。胃气主降，胃气的和降是大便能够顺利排出的关键。而腹泻与脾的关系密切，腹泻的关键是人体的水湿太多，《杂病源流犀烛》有言“湿盛则飧泄”，《医宗必读》有言：“无湿不成泻”。脾是人体中运化水湿的重要脏腑，脾运化水湿的功能正常，体内就不会有水湿存留，大便自然就会成形了。
脾胃与睡眠
人要入睡需要阳气潜藏，就像太阳下山一样。而阳明胃经是多气多血之经，如果在睡前吃了太多的东西或小孩子消化不良，饮食停滞，就会造成胃气不能下行，就像太阳无法下山一样，会影响睡眠。所以，中医有“胃不和则卧不安”之说。因此，成人在睡前不宜进食，要吃宵夜也尽量在睡前一小时以上。而小孩子就要注意消化问题，所以说：“要想小儿安，三分饥与寒”。
脾胃与学习
人在学习或思考时会耗伤气血，所以学生上课会以45分钟为一节，就是气血需要一个恢复的过程。如果长期学习得不到有效的休息，就会出现头脑发木或者思绪不清晰的情况。所以，气血的充足与否对思维和学习的持续进行有很大的影响。而人体的气血需要由脾胃来产生，脾胃健康，气血就充足，思维就清晰、活跃。所以，中医有“脾主思”的说法。
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