1、银耳藕粉汤
材料
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。
做法
将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
功效
藕粉能够预防子宫肌瘤，有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
女性朋友们如果有相关的症状的话，不妨多吃一些藕粉汤，不仅能够清热解毒，还能够止血润燥哦！藕粉是非常常见的一种食品，很多子女都喜欢给自己家的老人买这样的食物，来为老人的健康加分。藕粉确实是一种很健康的食物，吃法也很多，下面请看介绍。
藕粉的五种养生吃法食疗功效最好
2、藕粉粥
藕粉熬粥是一种非常有营养的食物，它不仅能够润燥解毒，还有很好的养颜作用哦，想要保持美美的朋友可以经常食用的哦！
材料
藕粉25克，枸10克、白米25克或麦片亦可，白糖适量。
做法
先煮米做如常法，将熟放入藕粉调匀，加糖食之。或水煮麦片数沸，即将藕粉打糊调入和匀，加糖，晨起食之。
功效
枸固精气，乌须发，润肤养颜，补益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症，均可作辅食。
注：藕偏寒，可治失血，发枯黄，分杈等症，亦有益胃补心，滋阴养颜，安神等功效。藕粉是非常常见的一种食品，很多子女都喜欢给自己家的老人买这样的食物，来为老人的健康加分。藕粉确实是一种很健康的食物，吃法也很多，下面请看介绍。
藕粉的五种养生吃法食疗功效最好
3、白糖煮藕粉
材料
每次用藕粉3050克，白砂糖适量。
做法
加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦和醒酒。藕粉是非常常见的一种食品，很多子女都喜欢给自己家的老人买这样的食物，来为老人的健康加分。藕粉确实是一种很健康的食物，吃法也很多，下面请看介绍。
藕粉的五种养生吃法食疗功效最好
4、苹果藕粉
配料
藕粉200克，苹果300克。
制法
把把藕粉和水调匀，苹果切成细末。把藉粉入锅，用微火熬煮，熬到透明时加入苹果末，稍煮即可。
食用
当点心食用，用量自愿。
功效
藕粉健脾开胃、益气补血对贫血、慢性胃炎有疗效。藕粉是非常常见的一种食品，很多子女都喜欢给自己家的老人买这样的食物，来为老人的健康加分。藕粉确实是一种很健康的食物，吃法也很多，下面请看介绍。
藕粉的五种养生吃法食疗功效最好
5、自制藕粉粥
原料
葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等。
方法
首先用95度的开水将藕粉冲好。
再将准备好的葡萄干等加入藕粉中，慢慢搅拌即可。
藕粉的五种养生吃法食疗功效最好
优点
使藕粉的口感更佳。
食疗作用
莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。
【藕粉的五种养生吃法食疗功效最好】相关文章：
藕粉的几大功效和营养吃法10-26
红枣的功效与作用及红枣的养生吃法11-13
葡萄的15大养生食疗功效11-13
李子的功效与作用李子食疗养生诗11-17
苹果的功效与作用苹果的养生食疗诗11-17
橙子的功效与作用橙子的食疗养生诗11-17
葡萄的功效与作用葡萄的食疗养生诗11-17
枇杷的功效与作用枇杷的食疗养生诗11-17
女人养生的最好方式：美食疗法11-12