如何科学锻炼宝宝爬行?

时间:2023-12-02 09:42:16 养生 我要投稿

  孩子爬行的阶段

如何科学锻炼宝宝爬行?

  1、向后倒着爬;

  2、原地打转,只爬不前进;

  3、匍匐向前。

  孩子在6~10个月之间学会爬行。

  这个时候你的孩子可能就是腹部贴地手脚乱蹬。到了七八个月,孩子就会爬啦。爬对孩子来说是非常重要的,既能锻炼肌肉的协调能力,又能增强前庭平衡感,孩子一生需要爬行800小时,所以各位家长不要阻住孩子的爬行,让孩子爬个够吧。

  宝宝爬行的好处

  1、增加和父母互动的方式

  孩子会爬的时候,你呼喊他的名字,让他向你爬来。增加父母与孩子的互动增加感情。

  2、判断距离远近

  孩子在爬的时候,如果他想要的东西比较远,孩子就形成了距离远近的认知。

  3、刺激观察能力

  当孩子会爬行之后,孩子就会去寻找自己喜欢感兴趣的东西,他就会在他所感兴趣的东西旁边观察,这样可以激发孩子的观察能力。

  5、增加专注能力

  爬行的过程中,孩子到达自己想去的地方需要花费时间和不同的专注力,因此懂得爬行的孩子能更好的锻炼专注度。

  9、促进身体协调

  孩子在爬的时候可以增加孩子的膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度。

  10、利于左右脑协调

  孩子爬的时候是四肢交替的行为,促进大脑左右两半球协调指挥和加强沟通。

  科学....我想更多应该是自由发挥更好,你总不能让孩子就这么爬,其他的爬都要限制,第一孩子不懂,第二家长也累啊。

  A、匍匐爬

  要想宝宝能匍匐爬,前期工作不可少。

  步骤一:先将宝宝平躺在床上或者爬行垫上,妈妈坐在对面让宝宝双手握住妈妈手指,向上坐起,每次5分钟。这样可以帮助宝宝锻炼胳膊肌肉力量,和腰腹部力量。

  步骤二:让宝宝趴着,妈妈的一手抓住宝宝左手,一手抓住宝宝右腿,这样一前一后让宝宝有向前运动的意识。

  步骤三:当宝宝会有向前运动的意识后,那么可以在宝宝前方放置颜色鲜艳的玩具,让宝宝自主匍匐前行。

  B、手膝爬

  要想宝宝爬得快,手臂膝盖都得上。

  步骤一:让宝宝对趴着,然后父母可以用手轻轻托住宝宝腹部(或者,在宝宝前胸部放置卷成圆筒状的毛巾被等),让宝宝胳膊伸直,上半身直立起来,每次5-10分钟。这样可以帮助宝宝整个上半身的锻炼。

  步骤二:经过一段时间上半身直立锻炼后,当宝宝可以独自当胳膊直立然后想移动膝盖时,父母可以用手帮助宝宝移动大腿膝盖,每次5-10分钟。

  C、手脚爬

  要想宝宝爬得好,手脚都得生的巧。

  步骤一:宝宝会手膝爬之后,那么父母可以将宝宝手脚跪坐,然后手轻轻托住宝宝腹部,让宝宝整个身体上下运动,每天可以10-15分钟,直到宝宝能自己手膝跪地,整个身体腾空。

  步骤二:当宝宝能独自用胳膊和膝盖支撑自己整个身体后,就可以在宝宝前面放置宝宝感兴趣的事物,让宝宝灵巧快速爬行。

  这些都是网上的一些攀爬教学,但是我觉得孩子如何攀爬都是一个过程,根本不需要大人多费心,只要保证孩子的安全,远离一些菱角、容易碰掉的物品,即可。

  爬行是不是真的那么重要?

  关于感统失调

  不少家长听说过一个词叫做“感统失调”。百度百科上对这个词的定义如下:

  感统全称感觉统合失调,感觉统合是大脑的功能,感觉统合失调即为大脑功能失调的一种,也可称为学习能力障碍。1972年,美国南加州大学临床心理学专家爱尔丝博士(Ayresa.J)创导了感觉统合(SensoryIntegrafionTheory)——即“感统”理论。

  “感统”是指将人体的器官各部分感觉信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体外的知觉做出反应。只有经过感觉统合,神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触;没有感觉统合,大脑和身体就不能协调发展。

  “感统失调”并不是疾病,说白了,就是人体五感要和大脑协同运作,但有“感统失调”的孩子,身体和大脑的配合差。在“感统失调”这个理论提出之前,许多有这方面表现的孩子是被诊断为智力障碍的。

  搜索一下感统失调的表现,会发现从运动和学习能力滞后、胆小、多动、分离焦虑、脾气暴躁,到恶作剧,逻辑思维差、方向感缺失等方方面面都有包括。造成的原因也多种多样,从胎位不正、剖腹产这些迫不得已的选择,到对孩子过度保护、孕期过量饮酒、浓茶、咖啡等细枝末节的生活方式。

  虽然“感统失调”只是一个理论,近年来也有人质疑其正确性和严谨性,但目前依然是一个被医学界普遍接受的理论。我们不是科学家,在这里我们不去争论这个理论究竟如何,而是作为家长的立场,来看看采取什么措施对孩子有好处。

  为什么提倡爬行

  “感统失调”的康复训练中,最容易在家操作的就是触觉训练和爬行训练。而从出生就开始给宝宝做抚触、不让宝宝错过爬行期,也都是避免孩子“感统失调”的最重要方式。有调查发现,感觉统合失调的儿童90%不会爬行或爬行时间很短。爬行是目前国际公认的预防“感统失调”的最佳手段。

  爬行是孩子出生到这个世界后,第一次需要身体各个部分综合协调使用。大脑就像个指挥官,一方面要调度视觉、听觉、触觉,一方面要处理四肢的协调运作,并在此期间培养孩子的空间感和距离感……等等,要完成一步爬行虽然只是一瞬间的事情,但大脑要飞速运转来操作的工作可是非常繁琐,而这对孩子的发育来说至关重要。这就是为什么,家长会经常听到一个说法“先爬的宝宝会比先走的聪明”。虽然不能一概而论,但充分爬行的宝宝,其肢体协调性往往会比没能充分爬行的宝宝好许多。

  为什么孩子会先走?

  是否过早扶站

  我们经常会听到一些家长说“孩子就是先会走的,他就是不爬,非要走,天生这样我没办法”。我们来看看是不是这样?大家仔细想一想,在孩子本应该学习爬行的月份,或者在此之前更早,如果家长从来没有将孩子抱起扶站,孩子会知道“站”是什么东西吗?

  看婴儿的发育是一间非常有意思的事情,会经常让人和“进化论”联系在一起:先是在“水”中,鱼一样有尾,不呼吸空气,慢慢尾巴褪去,出生,四肢着地,匍匐,爬行,再渐渐学会扶站,直立行走——看人类的婴儿从怀胎到长大,仿佛是在重复这个物种的进化过程一般。这是一个很自然的过程。如果说,有什么原因造成这个过程被打乱、被妨碍,毫无疑问是来自家长的外力——我们没有尊重人的自然发展规律。

  宝宝会爬是一件好事,那宝宝不会爬就一定是坏事了吗?

  这可不一定。

  但我们可以对宝宝进行爬行能力的训练!

  宝宝爬行分为三个阶段

  第一阶段;匍匐爬【7个月左右】。在宝宝5到6个月的时候就可以让宝宝多趴着锻炼宝宝脖子

  后背的大肌肉力量,为宝宝匍匐爬行做准备。

  第二阶段;手膝爬【8到9个月左右】。

  第三阶段:手脚爬【10个月】。

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