误区一：食疗人人适宜
食疗，是几千年华夏文明饮食文化的瑰宝，在我们的防病保健中发挥着重要的作用。当前各种各样食疗养生馆更是应运而生，观其食谱，大部分是“甲鱼、海参、鲍鱼、枸杞、乌鸡”之类各式各样的滋补食材、药材的综合，当然也有如“马齿苋、紫背天葵、香芋、山药”等清热解毒药物及平补药物，虽然样式繁多，但是一般都是简单拼凑，而不能根据食用者的体质进行搭配，造成重花样而轻药效的局面，使得食补而不能达到“补”之功效。
误区二：中药没有副作用
随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加之很多医药产品的宣传，将中药的副作用几乎忽略，给人一种“中药是纯天然的，中药是无害的”认识。
我们应该知道中医理论指导下的中药是药物，其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”，就是运用药物的偏性来调整人体功能的偏差，所以药物本身它是有治疗作用的，虽然按照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾毒性的，但是并不代表它是没有副作用的。
这就表示，中药如果应用不当，虽然一般不会造成肝肾损害，但是会造成机体功能的损害和偏差。
每个人的体质都不一样，中医上讲究“对症下药”，如果大家的身体还没到那种需要吃药的地步，就胡乱吃一些中药，肯定不利于健康，食补并非人人适宜。另外，中药虽然取自天然植物，但是还会有副作用，大家吃中药的时候一定要谨慎，严格遵照医师的嘱咐。
【中药都没有副作用？ 】相关文章：
中药面膜有副作用吗08-24
泽泻的副作用10-25
白果的副作用09-21
甘草的副作用08-31
枸杞的副作用05-06
乌梢蛇副作用08-05
决明子的副作用有哪些副作用？这四个决明子的副作用与禁忌10-20
按摩减肥有副作用吗 手法不对会有副作用09-05
牛蒡茶的副作用11-29