孕妈妈该如何应对早期的孕呕吐

时间:2023-12-16 15:56:59 养生 我要投稿

  孕早期,孕妈妈往往会感到身体不适,比如清晨呕吐、恶心、没有食欲。少数孕妈妈发展下去,成了吃什么吐什么,不得不靠输液来维持体内的需要,更有甚者,整个怀孕期间的饮食都会受到影响。

孕妈妈该如何应对早期的孕呕吐

  怀孕期呕吐的真实原因尚不清楚,但从统计上发现那些心情不开朗,心理负担重,爱生闷气和体质较差的孕妈妈,往往表现出较严重的孕期反应。

  孕妈妈妊娠反应较重或感到不放心时,应首先向医生请教,孕妈妈自己也可想些办法使反应减轻,下面几点可供孕妈妈参考:上孕妈妈学校,了解一些有关的医学知识。身心要放松,妊娠反应是生理反应,多数孕妈妈在一两个月就会过去。身体不适时要休息。积极转换情绪,闲暇时埋头做自己喜欢做的事情,或整理自己的钟爱之物。

  做所有使自己自我感觉良好、心情愉快的事情。饮食上能吃什么就吃什么,能吃多少就吃多少,这个时期不必介意营养平衡问题,也不用担心胎儿的营养得不到充分供应。这时胎儿还很小,不需要多少营养。要得到丈夫及家人的协助。由于妊娠反应的特殊性,孕妈妈懒于做家务,尤其对炒菜味道反应强烈,家人及丈夫应了解什么是妊娠反应,积极分担孕妈妈的家务,使其轻松渡过妊娠反应期。当尿液检查酮体为阳性时,即应输液灭酮治疗。

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