孕妇脚肿怎么办
适当轻微运动：当你保持同样的姿势太久，很容易会加重你的水肿。因此，不定时起来走动一下，增加血液循环，或是做水中有氧运动、瑜珈，也都可以舒缓你的肿胀。
穿着舒适鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，这样可以帮助减轻怀孕期间的脚部肿胀。选择有弹性的鞋，这样有助于伸展你的脚。避免穿正式的鞋子，如高跟鞋。选择慢跑鞋、运动鞋。
享受舒适按摩：你可以请你的伴侣，或是自己使用按摩油来按摩腿和脚，熏衣草、洋甘菊都是可以帮助循环和放松的精油。你也可以将油加在水中，浸泡你的脚。
冰敷肿胀脚部：你可以冰敷你的腿或脚踝来减轻你的不适。冰敷10~15分钟来减轻抽痛和疼痛。你也可以将一片高丽菜叶擦干后冷冻起来，然后用来冰敷肿胀的脚部。
睡觉时左侧睡：左侧睡的姿势可以减少大静脉的压力，让血液正常的从下半身返回到心脏。你也可以用一些枕头垫高你的脚，帮助血液返回心脏。
孕妇脚肿原因
子宫压迫血管：怀孕期间子宫会随着胎儿不断的增长，因此压迫了你的血管，导致血液流向心脏，限制了血液循环，所以脚部产生了肿胀。
身体液体变多：你的身体在怀孕期间会产生许多的液体，像是血液、羊水等等，结果导致你的脚部滞留过多的液体，产生肿胀。
体重增加太快：如果你在怀孕期间体重增加的太快，你的脚部也相对的会因为脂肪而变大，因此你会有脚部变肿胀的感觉。
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