水果沙拉怎么做好吃，吃沙拉可以提供大量的健康好处。这是一种最简单和健康的饮食习惯，人人都可以做到。沙拉的制作方式也非常简单，下面小编分享了水果沙拉怎么做好吃。
水果沙拉怎么做好吃1
【薄荷西瓜甜瓜沙拉】
食材：西瓜200克、甜瓜200克、薄荷糖浆10克、薄荷碎10克、薄荷叶装饰用少许。
做法：将西瓜和甜瓜分别去皮，切成2厘米见方的小粒，在沙拉碗中放入西瓜粒，甜瓜粒、薄荷碎、薄荷糖浆混合均匀，入冰箱冷藏30分钟。将西瓜粒和甜瓜粒在盘中摆成魔方状。再摆上少许薄荷叶装饰即可。
【罗勒草莓番茄沙拉】
食材：彩色樱桃番茄200克、草莓100克、柳橙1个、罗勒叶5克、特级初榨橄榄油2茶匙、粗粒黄砂糖二分之一汤匙。
做法：将柳橙去皮，取出柳橙瓣，樱桃番茄和草莓洗净，对半切开。将樱桃番茄、柳橙瓣、草莓放入沙拉碗中，撒上粗粒黄砂糖，淋入橄榄油，拌匀。装盘，撒上罗勒叶即可。
【百香果芒果柳橙沙拉】
食材：芒果1个、柳橙2个、百香果1个、白砂糖1汤匙。
做法：将百香果一切为二，取汁留子，装入小锅中。在小锅中加入白砂糖和1汤匙清水，中火煮5分钟，离火放凉。芒果去皮，去核，切成小块。柳橙去皮，取出柳橙肉，将柳橙和芒果装入盘中，淋上熬好的百香果糖浆即可。
【肉桂烤苹果珠宝李沙拉】
食材：红苹果2个、珠宝李3个、肉桂粉1克、室温黄油少许、白砂糖10克、盐酥杏仁20克、香草冰激凌适量、焦糖酱适量。
做法：红苹果去皮、去核、切成月牙状，珠宝李去核，切成月牙状，烤箱预热180度，不粘烤盘上刷上一层黄油，放入珠宝李和苹果。在苹果和珠宝李上刷上一层黄油，撒上白砂糖和部分肉桂粉。
入烤箱烤15分钟，至表面白砂糖融、颜色转为深焦糖色，苹果和珠宝李颜色呈焦黄，取出。将烤好的'珠宝李和苹果趁热装在盘中，再撒上少许肉桂粉。在旁边配上香草冰激凌，淋上焦糖酱，撒上盐酥杏仁即可。
【火腿无花果甜瓜沙拉】
食材：冻干无花果6个、甜瓜半个、意式生火腿4片、芝麻菜50克、橄榄油巴萨米克醋沙拉汁1汤匙。
做法：甜瓜去皮，去子，切成小块。冻干无花果一切为二，火腿切成适口的片，芝麻菜用净水浸泡10分钟，取出，用沙拉甩干机甩干或将水分沥干。在盘中用芝麻菜打底，摆上甜瓜和无花果，淋上沙拉汁，放上生火腿即可。
【彩虹水果沙拉碗】
食材：草莓3个、柳橙半个、芒果50克、猕猴桃1个、蓝莓30克、葡萄8粒、红色火龙果50克、酸奶200克。
做法：将草莓，葡萄分别洗净，切成小粒，芒果、红色火龙果、猕猴桃分别去皮，切成小粒。柳橙去皮取肉，切成小粒。在碗底放上酸奶打底，在酸奶上按照顺序摆上草莓、柳橙、芒果、猕猴桃、蓝莓、葡萄、红色火龙果即可。
水果沙拉怎么做好吃2
虾仁蔬菜沙拉
食材：虾，坚果，蓝莓，蔬菜，鸡蛋
做法：
1、锅中放入水、姜、料酒，再下入虾煮熟，捞出放凉后剥壳备用。
2、豌豆，鸡蛋，玉米蒸熟，黄瓜，胡萝卜切片，紫甘蓝，生菜切丝。
3、把所有食材放入盘子中加油醋汁搅拌均匀即可来吃。（油醋汁：橄榄油两勺，香油一勺，熟芝麻半勺，黑胡椒碎半勺，洋葱粒一勺）
鸡胸肉蔬菜沙拉
食材：鸡胸肉一块，熟虾仁，苦菊适量，紫甘蓝，黄瓜，圣女果，玉米粒，豌豆粒。
做法：
1、水开放鸡胸肉，半勺料酒，葱姜煮10分钟，捞出切小块备用。
2、调油醋汁：碗中加入三勺橄榄油，五勺苹果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒碎，拌匀备用。
3、玉米粒、豌豆粒焯水捞出备用，黄瓜切片，紫甘蓝切丝，鸡胸肉切块，所有食材放入盘中，淋上调好的油醋汁即可。
牛排蔬菜沙拉
食材：牛排，黄瓜，紫甘蓝，牛油果，小番茄，玉米粒，生菜
做法：
1、锅煮水，倒入玉米粒焯水捞出备用
2、锅加热倒入橄榄油，放入牛排煎熟，取出切条。
3、调油醋汁：橄榄油三勺，苹果醋五勺，生抽两勺，蜂蜜一勺，黑胡椒，拌匀
4、蔬菜水果洗净，切成自己喜欢的形状，放入盘中，淋上油醋汁，搅拌均匀，摆上牛排就可以吃啦。
藜麦午餐肉蔬菜沙拉
食材：大虾八只，午餐肉清淡味半盒，樱桃水果萝卜五颗，圣女果六颗，牛油果半个，甜玉米粒适量，藜麦米适量，腰果10个，绿色时蔬少许。
做法：
1、提前锅中放入藜麦米，水开煮15分钟，捞出控干，玉米粒焯水，大虾焯水去头去皮，备用。
2、所有蔬菜和水果洗净，切成自己喜欢的形状备用。
3、午餐牛肉罐头取出切块，放入不粘锅中煎至两面金黄。
4、调油醋汁：三勺橄榄油，五勺苹果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒搅拌均匀备用。
5、把所有食材放入盘子中，淋上油醋汁搅拌均匀即可。
鸡腿时蔬沙拉
食材：鸡腿，牛油果，黄瓜，圣女果，胡萝卜，玉米粒，豌豆粒，西兰花，火腿肠。
做法：
1、首先调油醋汁：两勺苹果醋，两勺生抽，半勺盐，一勺香油，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用。
2、把西兰花，玉米粒，豌豆粒焯水。黄瓜，胡萝卜，火腿肠切片，圣女果，牛油果改刀备用。
3、鸡腿打开包装，撕下鸡腿肉，切成小块备用。
4、所有食材放入盘子中，淋上油醋汁拌匀就可以吃了。
三文鱼蔬菜沙拉
食材：三文鱼125克，盐一勺，圆生菜两片，紫甘蓝两片，黄瓜半根，圣女果六个，苦菊一小把，橄榄油一勺，苹果醋两勺，生抽一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒粉适量。
做法：
1、三文鱼洗净切块，加盐和黑胡椒粉，用手轻轻刷匀，腌制十五分钟。
2、把所有蔬菜洗净，甩干水分，圆生菜和紫甘蓝切成丝，黄瓜切丁，圣女果对半切开，樱桃萝卜切片，苦菊去跟。
3、平底锅中放少许橄榄油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面金黄盛出。
4、调油醋汁：一勺橄榄油，两勺苹果醋，一勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用。
5、在沙拉盘中底部铺上叶菜，在放上黄瓜丁、圣女果和樱桃萝卜，再放上煎好的三文鱼块，淋上调好的'油醋汁搅拌均匀就可以食用了。
蓝莓蔬菜沙拉
食材：苦菊，鸡胸肉，黄瓜，玉米粒，豌豆，番茄，蓝莓，鸡蛋
做法：
1、将熟食鸡胸肉放入微波炉里加热3分钟，取出切成块状备用。
2、黄瓜切成块，番茄对半切，苦菊撕成大小适中即可，蓝莓洗净备用。
3、豌豆粒和玉米粒焯水，捞出放凉备用，鸡蛋煮熟对半切备用。
4、调油醋汁：三勺橄榄油，三勺生抽，三勺蜂蜜，五勺苹果醋，适量黑胡椒
5、把所有准备好食材放入盘子中，淋上油醋汁搅拌均匀即可。
香肠蔬菜沙拉
食材：香肠，苦菊，紫甘蓝，黄瓜，樱桃萝卜，玉米粒，青豆粒，虾仁
做法：
1、香肠切片煎至两面金黄，锅中水开放入玉米粒、青豆粒、大虾煮熟捞出控干备用，所有时蔬切成自己喜欢的形状。
2：自制油醋汁：三勺橄榄油，三勺生抽，六勺苹果醋，两勺蜂蜜，少许黑胡椒碎搅拌均匀。
3、时蔬和香肠放入盘中，淋上油醋汁拌匀即可。
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