女人吃芒果干的好处和坏处，芒果是一种非常营养丰富的水果，芒果中它含有很多这个化合物，其中芒果干是水果干中比较流行的，芒果干的口干很好，以下看看女人吃芒果干的好处和坏处。
女人吃芒果干的好处和坏处1
一、吃芒果干有什么好处
1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。
2、芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。
3、芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果干的'果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
5、芒果干还具有减肥瘦身的作用。
二、芒果干的坏处可能有：
可以升高血糖水平
体重增加
如果芒果干含有二氧化硫，会引起过敏反应
与其他干果相比，干芒果的卡路里和碳水化合物含量更高。建议适度地摄取它——特别是在您要避免体重增加或血糖水平升高的情况下。
芒果干几乎没有脂肪，但其热量主要来自碳水化合物。如果您想减肥并控制血糖水平，则建议使用少量芒果干。您要避免添加额外糖分的品牌。
一些干果中含有二氧化硫，以延长货架期并增亮水果的颜色。亚硫酸盐可在某些个体中引起过敏反应，包括皮疹，呼吸急促喘息甚至过敏。选择有机干果是避免二氧化硫或任何防腐剂的最佳方法。有机干果使用寿命不长，但将其冷冻会延长保质期。
女人吃芒果干的好处和坏处2
1、消化不良：芒果干口感酸甜，适量食用有增进食欲、促进消化等作用，但其中水分较少，如进食过多就可能会加重胃肠负担，不能及时将进食的芒果干消化掉而导致消化不良，出现腹胀、腹泻、排气增多等不适症状；
2、过敏：部分过敏体质或对芒果过敏的女生，在吃芒果干后可能会出现喉头水肿、气促、皮肤泛红等过敏症状。另外，哺乳期女生应当避免食用，以免母亲的饮食影响乳汁，可能会导致宝宝出现过敏；
3、发胖：芒果干中含有较多的糖分，且市面上的芒果干添加较多的食品添加剂，使其热量增加，女生进食过多就会加重胃肠负担，同时过多的糖分会滞留在体内，从而增加发胖的风险；
4、其他：中医认为芒果干属于偏寒性的食物，长时间大量食用可能会引起体内寒气过多，建议月经前或月经期的女生减少或避免吃芒果干，以免诱发或加重痛经的`症状。
对于网传芒果干具有止血作用这一说法，并没有临床依据证明，且日常食用量也并不会对身体产生太大的危害，因此，在日常生活中适量食用即可，如有疑惑可先咨询医生的建议再决定是否食用。
女人吃芒果干的好处和坏处3
好处一：芒果中富含维生素C，含量大约在56.4%~98.6%，同时芒果还有即便是经过加热，其营养含量也不会消失或者被破坏的特点，所以常吃芒果有助于降低胆固醇、甘油三酯，防治心血管疾病。
好处二：芒果中维生素A的含量高达38%，维生素A是多种粘膜组织所必需的成分，如眼睛、消化粘膜等，所以，吃芒果是可以明目的。
好处三：芒果富含维生素C，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃芒果有助于增强免疫力。
坏处一：喉咙不适者吃芒果过敏。虚寒咳嗽或者喉痒痰白者应避免进食芒果，以免令喉咙瘙痒。而哮喘患者，赢遵照医嘱戒吃芒果。
坏处二：糖尿病患者吃芒果会加重病情。芒果中含糖量高，糖尿病患者吃芒果易导致血糖升高，加重病情。
1、止吐。其实对于晕车的人来说，芒果是一个很好的选择，因为芒果可以起到清理肠胃的功效，所以在你晕车的时候它有着一定的止吐效果。
2、抗癌。很多人其实不知道芒果具有一定的抗癌功能，这主要是因为它体内含有大量的维生素a对于癌症起到一定的抗癌功效。
3、美化肌肤。女性在食用芒果也是有一定的好处的，它可以帮助我们对皮肤起到一个滋润的作用，所以想要皮肤好的女性可以经常食用哦。
4、抗菌消炎： 芒果未成熟的.果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
8、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
9、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
【女人吃芒果干的好处和坏处】相关文章：
女人吃芒果好处和坏处04-22
女人吃生蚝的好处和坏处04-01
女人吃沙葱的好处和坏处04-01
女人吃鹅蛋的好处与坏处04-13
女人游泳的好处和坏处04-14
女人吃生蚝有什么好处和坏处03-31
吃生蚝对女人有什么好处和坏处04-12
吃蛇肉的好处和坏处03-24
吃鹅蛋的好处和坏处04-13