做水果沙拉的水果有哪些，在我们的生活当中，我们大部分的人都是特别喜欢吃水果的，而且也会有很多人是用水果来做水果沙拉，我们也是可以根据自己的喜好在沙拉里面放置，一起来看看做水果沙拉的水果有哪些？
做水果沙拉的水果有哪些1
一、什么水果适合做水果沙拉？
梨、苹果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠萝，切成小块就可以。苹果这类的也要把皮去掉切成块。
扩展资料：
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的'原因）排出，身体也变得更健康。
苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。运用苹果减肥能使胃部收缩，食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
二、水果沙拉怎么做？都用什么水果合适？
1、这些水果做沙拉经常取用的水果：苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等等，新鲜的当季水果更佳2、水果沙拉搭配1、首先是口感搭配，比如脆糯搭配;香蕉 比较糯 苹果 梨子比较脆。还有稍软一点的草莓，干果则脆。一个沙拉里可以融合各种口感。
2、颜色的搭配，苹果梨子木瓜这种都是很低调的水果，如果配上奶油色泽张力就不够。樱桃圣女果的鲜红葡萄的紫黑 在沙拉酱里都是非常显眼的。
3、有酸有甜，甜可以是主基调。当然酸也可以。木瓜，西瓜香蕉这种属于纯甜感的，而桔子菠萝就会带有些许酸味。口感可以交织。
做水果沙拉的水果有哪些2
1、酸奶水果沙拉能减肥么
酸奶水果沙拉是能够减肥的。首先酸奶中含有大量的酸性物质，它能够促进胃酸的分泌，进而提高胃肠蠕动，同时酸奶含有的益生菌还能够调理人们的胃肠道，不仅能够帮助人体消化，同时还能够提高对钙元素的吸收。其次水果沙拉是多种水果组合的，而大多数水果不仅热量低而且含有丰富的维生素以及矿物质，比如说苹果、香蕉、梨子等，它们同样能够促进肠胃蠕动。
2、水果沙拉怎么做最好吃
水果沙拉的做法有很多，但是每个人饮食习惯不同所以做法也有差别。生活中用苹果、荔枝以及菠萝和樱桃可以一起制作沙拉，不过在制作之前要要把苹果和雪梨削皮切成厚片，但是需要注意的是要挖去果核。然后把切好的水果放在切盘中，然后再根据个人爱好放入奶油、白糖、芹菜末等，同时最后还可以撒上一些碎杏仁，为了好看还可以点缀樱桃和石榴。
3、孕妇可以吃水果沙拉吗
孕妇可以吃水果沙拉，但是在食用的时候要谨慎选择沙拉酱，因为现在市场上售卖的沙拉酱都有食品添加剂，孕妇大量食用的.话不利于胎儿的生长发育，而且严重的话还是导致胎儿畸形的原因，同时对于孕妇来说辣椒的热量很高，很容易是身材走样。孕妇要想吃沙拉可以放入酸奶或者是奶油，这种情况下不仅能够补充身体维生素，同时还能够促进消化。
4、水果沙拉的好处
首先水果中含有丰富的维生素，比如说维生素c以及b族维生素，经常食用的话能够提高身体抵抗力和免疫力，同时水果中还含有很多人体必需的矿物质，比如说钾元素、镁元素等。
其次水果沙拉中还富含纤维素和水分，所以它不仅能够促进胃肠消化同时好油美容养颜的功效。除此之外水果沙拉口感好，能够提高人们的食欲，即便过多摄入也不会增加热量。
5、什么水果用来做水果沙拉
生活中几乎所有的水果都可以制作成水果沙拉，但是要想做的好吃需要学会搭配。比如说火龙果、雪梨、芒果以及圣女果，这个搭配能够促进消化，同时还能缓解恶心、呕吐的症状。
其次还可以进行颜色上的搭配，比如说苹果以及木瓜搭配颜色较亮的樱桃和圣女果，并且放入沙拉酱能够提高食欲。除此之外还可以根据酸甜的口感来搭配，像西瓜香蕉可以和橘子菠萝一起吃。
做水果沙拉的水果有哪些3
适合做水果沙拉的.水果有苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等等。
下面介绍一款简单好吃的水果沙拉做法：
食材：西瓜200克、苹果90克、香蕉80克、酸奶120克。
具体步骤：
1、备好西瓜，苹果洗干净，香蕉去皮。
2、苹果切成块。
3、香蕉切成段。
4、西瓜去皮去籽取瓤切成块。
5、所有水果放在容器中。
6、添加酸奶，搅拌均匀即可享用。
小技巧：
1、水果选用依据个人偏爱。
2、喜欢冰爽的口感，可以将水果放到冰箱冷藏后再享用。
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