雪梨的营养价值，雪梨是一种常见的水果，具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、色泽鲜艳等特点，雪梨在我们的日常生活中也是非常受欢迎的，那么下面就来跟大家分享雪梨的营养价值。
雪梨的营养价值1
雪梨的营养价值、吃雪梨的好处
1、秋天坚持每日吃1-2个梨,不仅清热、安神对秋燥有有独特功效,而且对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。
2、据某项调查结果显示饭后吃1个梨,有利于排出体内的致癌物;梨汁加热后,含有的抗癌物质更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨,可以排毒抗癌,是一种值得推荐的健康饮食方式。
3、中、老年朋友夏秋季更应该多吃梨。它可以帮助净化人体器官、存储钙营养,软化血管,促进血液将钙质输送到骨骼,起到补钙作用。
4、每100克梨含3克膳食纤维素,可预防便秘及消化性疾病,并净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。
5、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
6、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
7、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。
雪梨的属性
1、科属
雪梨属于蔷薇科梨属。
2、产地
雪梨分布在四川省广元市苍溪县。
3、别名
雪梨别称大鸭梨。
4、简介
雪梨呈圆形或扁圆形,顶端基部均高低不平。纵径8-9厘米,横径9-9.5厘米,果实中、大,平均单果重300-400克,最大单果重750-975克,套袋果果面呈黄白色,果梗较短,皮薄,星点小,锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多,
石细胞含量少,风味浓甜、爽口、品质上等。可溶性固形物含量12.8-13.5%,含糖、酸、糖/酸、可食率分别为7.25%、0.29%、25.00、83.88%。成熟期8月底。耐贮藏,适于冻藏,藏期可达3-4个月。
吃雪梨的最佳时间
1、梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的.抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。
2、患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A等引起的疾病有一定疗效。
3、梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼。
4、吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显着降低。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。
雪梨的营养价值2
1、清热止咳
雪梨中含有比较多的维生素，这些维生素都是我们人们身体健康所必需的营养物质，而且特别容易被人们所吸收，除了维生素之外他还有很多的蛋白质和脂肪，这些营养元素对人们的身体健康都是有好处的，
而且雪梨还能够起到清热解毒止咳的作用，尤其是小孩子，对于小朋友们来说，可能会用吃雪梨水或者是熬冰糖雪梨这种土方法止咳更有效果。
2、治疗便秘
雪梨作为一种水果，它的果胶含量是非常多的.，这种果胶能够帮助人们促进人体内的消化，尤其是对于肠胃不好的人们来说可能会消化系统有些紊乱，如果吃雪梨的话就能够缓解这种症状，保持消化系统的正常，从而起到治疗便秘通便的作用。
3、治疗支气管炎
我们无论是从古代的医书上的记载来看，还是现代医学的研究结果来看，雪梨都有润肺止咳治疗风热的效果，还能够起到清热解毒的功效，尤其是对于支气管炎这种症状来说，食用雪梨可以起到缓解支气管炎的作用，润喉化痰。
4、制作果醋
雪梨除了我们现在已经知道的在医学上面的价值之外，而且还有一定的经济价值，这是因为我们人类为了满足自己的口感或者是自己的需要，总会研究出一些烹饪雪梨的方法，那么雪梨除了能够起到一定的清热解毒功效之外，
还能够用来制作果醋或者是梨干，梨膏等。除此之外雪梨还可以用来酿酒，因为我们人类的许多酒都是由水果酿来的，这种酒叫做水果酒，那么雪梨也是可以制作水果酒的，而且雪梨制作的方法也是比较简单，比如说雪梨汁就可以，我们自己在家里做。
雪梨的营养价值3
雪梨作为一种原产于我国的水果，并且在古代中就有关于雪梨的记载，而且因为它的营养价值高，还有一些清脆的口感而深受很多人们的喜欢，并且作为我们平时生活中非常常见的一种食物，它含有天然矿泉水的说法，
所以说它的水分含量还是非常多的，而且经常吃一些雪梨，对我们的身体健康非常有帮助，受很多人们的喜爱，
那么雪梨有哪些营养价值呢?
比如说雪梨中含有非常多的维生素b，可以起到缓解疲劳的作用，并且还可以保护我们的心脏，从而增强心肌活力，并且还可以起到降血压的.作用，所以说对于一些血压高的患者，经常食用一些雪梨，
还可以起到缓解作用，并且雪梨中含有的一些配糖体等营养成份，可以起到祛痰止咳的作用，所以说对于一些支气管炎，并且有呼吸道感染的患者，对咽喉还可以起到保护作用。
还有就是雪梨中含有的一些糖类物质和一些维生素可以很容易被我们身体吸收，从而补充我们身体中所需用的营养，适当的吃一些雪梨还可以增进我们的食欲，并且还可以起到保护肝脏器官的作用。
而且雪梨还可以起到清热镇定，并且经常性吃一些雪梨，还可以使血压恢复正常，从而改善一些头晕炫目的症状，而且吃梨还可以防止动脉硬化的病症，并且对血管有保护作用，还可以抑制致癌物质的形成，从而起到抗癌防癌的作用。
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