制作芹菜炒肉需要先把肉丝和老抽、生抽、生粉抓匀腌制5分钟,起锅烧油放入葱姜和辣椒炒出香味后,再放入肉丝炒至变色,最后放入切好的芹菜炒熟并撒上适量盐,就可以做成美味的芹菜炒肉。
芹菜炒肉的做法1
芹菜炒肉的做法:
备用食材:猪肉1小块,芹菜150克,食盐适量,酱油适量,蚝油适量;
制作过程:第一步,首先将准备好的芹菜取出来,将其择去不能食用的部分,然后清洗干净,切成长段,如果芹菜中的丝比较多,便需要将其撕掉后再切,处理好的芹菜放入一个容器中;
第二步,加上适量的清水,撒上些许的食盐,将芹菜在其中浸泡一会,这个过程中,将事先从冰箱取出来并且解冻好的猪肉,用清水抓洗干净,然后先将其切成片,然后再切成细丝;
第三步,控干猪肉丝中的水分待用,待将芹菜浸泡好之后,即可从水中捞出,控干水分,再切成稍微短些的段,处理好食材后即可开始炒菜,在炒锅中添上适量的食用油,晃动锅体使得油均匀流淌在锅底;
第四步,然后将切好的猪肉丝先放入在锅中,开始煸炒,一边炒一边用锅铲按压猪肉,将其中的肥油煸炒出来,待炒至猪肉丝变色的时候,即可加上少许的酱油,给猪肉丝上个色,炒匀;
第五步,待猪肉被炒至8成熟的时候,即可将芹菜放入在锅中,翻炒2分钟后,加上一点点的清水稍微焖一下,待食材都熟后,即可加上盐和蚝油调味,翻炒均匀后,关火盛出在盘中享用。
烹饪小技巧:
1、芹菜炒肉这道菜做法简单,容易上手,非常适合新手操作,将芹菜和猪肉简单的搭配在一起,黄绿相间,仅是看上去便非常引人食欲,而其实之所以在冬天喜欢用芹菜炒肉,便是因为芹菜的价值,健胃、润肺止咳等等,非常适合这个干燥的季节
不管是家里的老人还是小孩吃,都会有很好的帮助,芹菜的烹饪方法也比较多样,凉拌、蒸菜、炒菜等等都是不错的`选择,而当然与猪肉搭配在一起,有荤有素,也会更加的营养美味,学会芹菜炒肉的做法,让家人享受美味。
2、小编有话说,芹菜炒肉时,需要事先下锅焯水吗?正确方法是不需要,焯过水的芹菜不仅是容易发黄,口感也容易变绵软不好吃;不过大家也别急着就将芹菜下锅炒,在炒菜前多加1个步骤,便是将芹菜放入淡盐水中浸泡一会,一方面是为了更加的清脆不发硬,另一方面则是会保证其色泽保持翠绿;
另外还需要提醒大家,芹菜切段的时候最好是先用手掰几下,如果中间没有撕便可以直接切,否则会影响到口感。用正确的方法做芹菜炒肉,口感好色泽佳,营养还会非常丰富。
芹菜炒肉的做法2
1、准备食材:痩肉切丝、芹菜切段(大概三厘米的样子)、酱油、酒(每个家庭用酒都不一样的最好是稍好点的酒比如说伊力特曲等等,这样调出来的`味道会更好)、盐、姜丝、食用油、玉米定粉、还可以加点胡萝卜丝点缀用(拿一点点切丝就好)
2、先要做腌肉丝:切好的肉丝加酒(可以多加点口感好)、加入酱油、盐玉米定粉搅拌好腌制五分钟备用
3、制作流程:倒好油适量,等到七分热的时候加入姜丝爆香捞出(否则会有焦味),再倒入腌制好的肉丝,翻炒几下等待香味充分出来的时候(不要太久,时间要控制好,太久肉不嫩),倒入芹菜段把两者合在一起炒至熟透即可,最后撒上点胡萝卜丝起锅啦!
4、这样芹菜炒肉丝就做好了,色香味俱全,还很适合年轻的爱美人士吃哦
芹 菜 面
精粉500克,鸡蛋2个,芹菜500克,猪油100克,水50克,海参、鱿鱼、玉兰片、酱油、味精、姜末各适量。
1.将芹菜除去烂叶及老根,用水洗净,切碎剁成菜泥,用净布把菜泥包住,用力把菠菜水拧入碗里。
2.把鸡蛋磕入盆内搅开,加入精盐,放入面粉,用手搅起后,一手倒入芹菜水,一手和面,最后加入50克冷水把面和成面团揉好揉光,稍饧后,放案板上擀成1.毫米厚的薄片,切成0.5厘米宽的细条,下入开水锅煮熟捞出,过冷水即成。
食时瓢内放油,上火加热后,将海参、鱿鱼、玉兰片、酱油、味精、姜末等放入翻炒,最后将面条放入,用筷子拌匀即成。
芹菜炒肉的做法3
芹菜的功效与作用
一、帮助控制高血压
芹菜是一种天然的降血压食物,其中含有丰富的钾元素。钾可以帮助消除体内过多的钠元素,稳定血压。此外,芹菜还含有叶酸和维生素C,这两种营养素有助于降低胆固醇水平,进一步促进心血管健康。
二、有助于肝脏健康
芹菜对促进肝脏健康也有帮助。由于其具有排毒作用的化合物,可促进细胞内的废物和毒素的排出,促进肝脏健康和排毒。
三、有助于消化
芹菜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道健康并有助于消化。芹菜中的膳食纤维有助于消除便秘和其他胃肠道问题,这些问题可能导致消化不良和营养不良。
四、有助于减肥
芹菜是一种低热量的食物,摄入少量的芹菜也可以令人感到饱腹。同时,芹菜中的营养素也有助于控制食欲,减少对高热量食物的渴望,从而有助于减轻体重和控制体重。
五、有助于保持皮肤健康
芹菜中含有丰富的维生素C,这是一种强力的抗氧化剂,可以帮助保护皮肤和身体免受自由基的`损害,促进皮肤健康和复苏。
六、有助于预防癌症
芹菜中还含有一种名为香豆素的化学物质,它具有天然的防癌作用。香豆素可以在身体中消除有害物质,从而降低患癌症的风险。