食物吃得太精致的孩子易便秘

时间:2023-09-17 08:05:54 饮食 我要投稿

  总是有不少的妈妈为宝宝便秘无法缓解而犯愁,其实要治疗宝宝便秘,首先我们应该从预防开始,家长们应该注意一点,就是孩子的饮食不能太过于精细,因为太过精细的食物反而是导致小儿便秘的“元凶”。

食物吃得太精致的孩子易便秘

  宝宝的便秘多与饮食有关,妈妈怕宝宝吃得不好,没营养,米是精米,面是精面,却不知吃得过于精细,摄入粗纤维过少,肠蠕动也就少了。

  生活治疗+按摩具体方法:宝宝便秘的治疗还是应该先采用生活治疗,而且一般都有效果。建议给孩子吃含多聚糖的奶粉;吃含纤维素比较多的水果如香蕉、苹果;大一点的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后给孩子喝一点金银花茶、菊花茶。妈妈还可以帮助孩子做做仰卧起坐,加强腹肌的运动。

  宝宝便秘一般用生活治疗就能起到作用,如果无效,应在医生指导下使用果导片、开塞露等药物。

  以下三个民间方法可以治疗便秘,不妨一试。

  选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。

  将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。

  每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。