鱼肉豆腐青菜粥
要准备的食材有：鲈鱼，豆腐，青菜，大米。
制作方法如下：
首先，鲈鱼处理干净之后，将鱼肉取出，取出来的鱼肉放入到冷水锅里面煮，可以加入两片柠檬进去去腥味。鱼肉煮到发白的时候就可以出锅了，然后将鱼刺剔除。
接着将大米，鱼肉，豆腐都倒入到锅里面熬煮成粥。粥快煮好的时候，将青菜清洗干净之后，切成碎末加入进去，再煮个差不多十分钟就可以出锅了。
小贴士：
这里面的鲈鱼，你们也可以替换成鱼刺少的其他鱼，比如龙利鱼，鳕鱼，三文鱼等等。
黄金三文鱼粥
要准备的食材有：大米，三文鱼，冬瓜，南瓜，柠檬。
制作方法如下：
首先，三文鱼先用柠檬汁腌制十分钟，去腥。冬瓜去皮后清洗干净，切成小颗粒。然后将大米清洗干净之后，南瓜切成小块，一同放入到电放锅里面，加入适量的清水，煮粥。
煮粥的这个时间里面，你们可以把三文鱼放入到蒸锅里面蒸熟，因为三文鱼很快就熟了，你们差不多煮三分钟就可以了，蒸熟后三文鱼要用研磨碗压碎。等到粥差不多快好的时候，将三文鱼和冬瓜碎一起倒入进去，三文鱼蒸出来的油水也可以倒入进去哦！差不多再煮十分钟之后就可以出锅了。
牡蛎粉
所需要的食材有：牡蛎12个，葱姜适量。
制作方法如下：
牡蛎要买新鲜的，买回来的牡蛎要处理干净，尤其牡蛎的口比较难开，分享你们一个技巧，可以用开水烫一下，这样牡蛎的口就会开了。
牡蛎肉剔下来之后放入到清水里面浸泡十分钟，葱姜清洗干净，姜切成片。然后将牡蛎放入到锅里面，加入适量的水煮熟，葱姜可以也一起放进去，这样可以去腥，不用煮太久哦！差不多几分钟就可以了，然后捞起来沥干。
然后将牡蛎放到切菜板上，用到将牡蛎切碎，均匀的铺在锡箔纸上面，放入烤箱里面，150度左右提前预热十分钟，将牡蛎放入烘烤，每5—6分钟的时候就用筷子翻翻面，大概烘烤20—30分钟，只要牡蛎烤干了就可以取出来了。
晾凉之后放入到研磨机里面，研磨成粉，装到密封瓶里面冷藏保存就可以了。
牡蛎粉可以给宝宝的粥或者是面里面加一点进去。不过保存的时间不能太长，7—10天之内就要吃完哦！
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