怎样才算营养过剩?

时间:2023-11-05 15:55:23 饮食 我要投稿

  1、宝宝的体重和身高是妈妈们热议的焦点,而婴幼儿期的营养过剩主要表现为体重的超乎寻常。对照下面的不同公式看一看,宝宝是不是长得太胖了?

  出生后1-6个月:体重(千克)=出生体重月龄×0.6

  出生后7-12个月:体重(千克)=出生体重月龄×0.5

  出生后13-36个月:体重(千克)=年龄×2 8

  2、仅凭宝宝体重的绝对值来判断是否“营养过剩”还不够,如果体重增长速度过快,同样是营养过剩的表现:

  正常足月宝宝出生时体重为2000-4000克左右。

  最初3个月,宝宝每周体重增长180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长90-120克;9-12个月时每周增长60-90克。

  按体重增长倍数来算,宝宝在6个月时体重是出生时的2倍,1岁时大约是3倍,2岁时大约是4倍,3岁时大约是4.6倍。

  在出生第二年,宝宝体重平均增长2500-3000克。2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。