给孩子做营养三明治早餐

时间:2023-11-08 07:25:03 饮食 我要投稿

  馨馨是个4岁的小姑娘,已经上幼儿园了。

给孩子做营养三明治早餐

  周一到周五的早餐,她都是在幼儿园里吃,到了周六周日,妈咪就要亲自为馨馨准备早餐了。

  这顿早餐很简单,只用5分钟就能准备好,馨馨非常喜欢吃。

  准备:切片面包、鸡蛋、奶酪、西红柿、生菜叶

  制作方法:

  1.先煎好鸡蛋备用。煎时,上面撒一点点盐,注意撒匀。蛋黄敲碎,使鸡蛋易熟。

  2.将西红柿切成薄片备用。

  3.取出一片面包片,上面放一片奶酪,依次放上煎好的鸡蛋、西红柿、生菜叶。

  4.上面再盖上一片面包。

  5.将做好的三明治放在餐盘里,再配上一杯牛奶。

  馨馨妈咪还在餐桌上放一个果盘,她说水果鲜艳的颜色能让馨馨有食欲,如果馨馨想吃的话也能吃些水果。

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