宝宝不爱吃饭 妈妈最好做营养加餐

时间:2023-11-08 07:46:49 饮食 我要投稿

  一、营养加餐食谱:蛋黄酱炸鲜虾

宝宝不爱吃饭 妈妈最好做营养加餐

  材料:基围虾12只,淀粉1杯,清水2杯,鸡蛋清1个,清酒1小勺,白胡椒粉少许,青豆罐头100克,罐头菠萝1瓣,樱桃7个,调料汁(蛋黄酱1杯,牛奶1/2杯,砂糖2大勺,白醋1小勺,盐少许)

  做法:

  1.淀粉加清水调成水淀粉。基围虾用清酒和白胡椒粉略腌。青豆去除水分,菠萝切片,草莓一切两半备用;2.水淀粉和鸡蛋清拌匀,将腌制好的基围虾裹上淀粉鸡蛋糊,放入180℃的热油中炸出;3.将蛋黄酱、牛奶、白糖、白醋加少许盐拌匀,做成调味汁;4.将做好的调味汁浇在炸虾上,放入热油中再炸一次捞出,盛入用水果点缀的盘中即成。

  二、营养加餐食谱:土豆沙拉

  材料:小土豆150克,盐少许,蛋黄酱2大勺,鲜奶油1大勺,西芹末少许,花生10粒,其他蔬菜少许

  做法:

  1.将小土豆去皮洗净,切成两半,放入锅中,加适量清水,撒上少许盐,煮至烂熟后捞出,沥干水分备用;2.将鲜奶油和西芹末放入蛋黄酱中拌匀;3.花生去皮剁碎,蔬菜洗净,滤去水分;4.在煮好的土豆中放入拌好蛋黄酱的奶油西芹末,倒在铺好蔬菜的盘中,撒上碎花生仁,增加香味即可。

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