1、精制食品
这类食材被服用后，它所耗费的营养素，比它自身为人体出示的营养素也要多。
2、人工合成化学制品
工业化将很多防腐剂应用到人们的食物网中，大家非常容易被他们的好味道引诱。举个事例，喝过柠檬黄的宝宝经常主要表现为注意力不集中，由于柠檬黄已经抢走宝宝身体的锌。
3、治疗药物
很多治疗药物的负作用也不能小看，抗菌素会杀死肠胃中的肠道益生菌，阻拦B族维生素在身体的功效，归还危害菌推平路面。
4、有毒元素
（1)镉 很多累积导致胎宝宝休重稍低，脑容量小。来源于有抽烟、生产加工食品中的精制谷物。
（2)铝 危害大脑神经和记忆能力，危害大脑发育。关键来源于铝瓶装食品、铝锅。
（3)汞阻拦人的大脑一切正常作用，情况严重让人发狂。来源于被环境污染的食品（例如鱼)、补牙材料。
（4)铅脑发育迟缓、智力不高，在胎死腹中身体成分高。来源于美术绘画油彩、漆料尘屑、护肤品。
善心小帖士：
假如孕妈妈提升锌元素的摄取，能够合理地降低铝、铜、镉、铅的摄取。此外，圆葱、蒜头、生鸡蛋带有应对镉、汞、铅的化学物质。此外，藻类、红萝卜、iPhone、柑桔里的阿拉伯胶能够消除重金属元素。因而一日一个苹果不单是能够补充营养元素和矿物，还能够合理地消除许多内毒素。
【备孕妈妈们一定要避免摄入反营养物质】相关文章：
孕前，避免摄入反营养物质11-02
孕前应避免摄入反营养物质11-03
备孕丈夫要摄入的食物10-14
备孕准妈妈4种食物一定要少吃09-01
准妈妈在备孕前一定要注意检查身体09-11
备孕须知未准爸爸应该避免的食物10-12
从备孕到产前，孕妈们该如何补充营养？10-31