关注婴幼儿营养

时间:2023-11-22 15:10:30 饮食 我要投稿

  婴幼儿生长发育特点及生理消化特点

关注婴幼儿营养

  婴幼期是人类一生中生长发育最快的时期。正常足月产婴儿的出生体重和身长分别平均约为3.3kg和50cm。婴儿出生后,其体格的发育处在高速生长阶段;到6个月末,婴儿的平均体重和身长分别增加到约7kg和63cm;到1周岁时,婴儿平均体重和身长分别增加到约9kg和75cm。出生时大脑重量约400g,到1周岁时增至800g,脑细胞数量和体积增大;头围由出生时的34cm增加到1周岁时的46cm;神经细胞突出增长,分支数目增多。

  然而,此时婴儿的消化系统远未发育成熟。新生儿唾液腺分化不全,出生后3-4个月,唾液腺才逐渐发育成熟。胃容量较小,刚出生时胃容量约为3~5ml左右,1周岁时达到300ml左右。婴儿胃呈水平位,贲门括约肌发育不完善,而幽门肌肉发育良好,喂奶后略受震动或吞咽较多空气后,容易溢奶。婴儿期的消化系统发育不成熟,各种消化酶(唾液淀粉酶、胃蛋白酶、胰脂酶等)的含量较低,消化能力较弱,因此影响了6月龄以下婴儿对食物的选择。一方面,快速生长发育需要充足的能量和营养素供给,另一方面,不成熟消化功能影响婴儿对食物的消化和吸收。因此,科学合理的喂养才能保证婴儿获取充足营养。

  婴幼儿营养需要量

  能量

  0~6月婴儿的膳食能量需要量为每天每千克体重90kcal;

  6~12月龄婴儿的膳食能量需要量为每天每千克体重80kcal;

  1~2岁婴幼儿的膳食能量需要量为:男婴每天900kcal,女婴每天800kcal;

  2~3岁幼儿的膳食能量需要量为:男童每天1100kcal,女童每天1000kcal。

  蛋白质

  0~6月龄婴儿的蛋白质适宜摄入量为9g/d;

  6~12月龄婴儿的蛋白质平均需要量为15g/d,推荐摄入量为20g/d;

  1~3岁婴幼儿的蛋白质平均需要量为20g/d,推荐摄入量为25g/d。

  碳水化合物

  0~6月龄婴儿的碳水化合物适宜摄入量为60g/d;

  6~12月龄婴儿的碳水化合物适宜摄入量为85g/d;

  1~3岁婴幼儿的碳水化合物平均需要量为120g/d。

  钙和维生素D

  0~6月龄婴儿钙的适宜摄入量为200mg/d;

  6~12月龄婴儿钙的摄入量为250mg/d;

  1~3岁的婴幼儿钙的平均需要量为500mg/d,推荐摄入量为600mg/d。

  0~12月龄婴儿维生素D的适宜摄入量为10ug/d;

  1~3岁婴幼儿维生素D的平均需要量为8ug/d,推荐摄入量为10ug/d。

  铁和维生素C

  0~6月龄婴儿铁的适宜摄入量为0.3mg/d;

  6~12月龄婴儿铁的平均需要量为7mg/d;

  1~3岁婴幼儿铁的平均需要量为6mg/d,推荐量为9mg/d。

  0~12月龄婴儿维生素C的适宜摄入量为40mg/d,1~3岁婴幼儿的平均需要量为35mg/d,推荐摄入量为40mg/d。

  碘

  0~6月龄婴儿碘的适宜摄入量为85ug/d;

  6~12月龄婴儿的适宜摄入量为115ug/d;

  1~3岁婴幼儿碘的平均需要量为65ug/d,推荐量为90ug/d。

  锌

  0~6月龄婴儿锌的适宜摄入量为2.0mg/d;

  6~12月龄婴儿锌的平均需要量为2.8mg/d,推荐摄入量为3.5mg/d;

  1~3岁婴幼儿锌的平均需要量3.2mg/d。

  维生素A

  0~6月龄婴儿维生素A的适宜摄入量为300ug视黄醇当量/d;

  6~12月龄婴儿维生素A的适宜摄入量为350ug视黄醇当量/d;

  1~3岁婴幼儿维生素A的平均需要量220ug视黄醇当量/d。

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