儿童营养早餐一周食谱大全
星期一
主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片。
副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)。
小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等) 1份（嫌麻烦，只取一种水果也行)。
汤羹：五谷豆浆。
星期二
主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下)。
副食：白水蛋1个。
小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)。
羹：牛奶。
星期三
主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅)。
小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈)。
汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶。
星期四
主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好)。
副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食)。
小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口)。
汤羹：五谷豆浆。
星期五
主食：饺子（这可得头天或是周末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了)。
汤羹：牛奶。
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