孕妇保健是保障孕妇与胎儿在怀孕期间的健康的重点，孕妇需要尽可能多的补充营养，怀孕能吃银耳莲子汤吗？什么汤可以营养孕妇？
银耳莲子汤主要原料就是银耳和莲子，其中银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；而莲子莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
可以看出，银耳莲子汤营养价值很高，也是适合一般人群食用。怀孕期间孕妇饮食宜清淡、营养，而银耳莲子汤恰好符合这一特点。银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，是适合孕妇食用的一款饮品。孕妇是可以喝点银耳莲子汤的，但是也不能过量的喝，要适可而止。
此外，还有什么汤适合孕妇在孕期进补呢？
桂圆枸杞鲫鱼汤：此汤清淡味鲜，营养丰富。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。
虫草花煲鸡汤：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。
女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，孕妇还可以了解更多的营养食品，给孩子最好的营养。
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