荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。而且多吃了荔枝还会出现荔枝病的,会出现头晕啊,乏力啊,还有身体出虚汗等等的问题,如果出现了这样的情况一定要用白糖水或者是葡萄糖水缓解,这样可以纠正低血糖的发生。
注意事项:
1、充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;因为荔枝壳中含有大量的农药和保鲜剂,如果不洗干净的话很容易和果肉一起吃下去对健康有害。
2、不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用;空腹吃荔枝对健康不利,所以最好在饭后吃比较好。
3、每日进食荔枝一般别超过300克,吃的太多的话很容易出现上火或者是荔枝病的出现。
4、对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;因为荔枝属于热性的食物,吃的太多或者是过敏的人吃了会影响健康。
5、因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,不要以为荔枝很甜就不会出现低血糖了,其实吃多了就会造成低血糖的现象,如果症状严重者应及时送医院进行治疗。
荔枝吃多了会上火,所以一定要注意上面的这些事项。这些问题都可以让你的烦恼迎刃而解的,希望爱吃荔枝的你也不要为了美味而贪食哦,为了健康,一定要适量食用,而且不要空腹吃,最好洗干净以后再食用。
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