蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎儿均有好处。孕妇容易发生便秘，孕妇吃蜂蜜对防治便秘有好处。
蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。
但是孕期有特殊性，不同的时期营养需求特点不一样，早孕期我们关注的重要营养素肯定是叶酸，叶酸要够，因为维孕起的叶酸严重缺乏的话，甚至可以导致神经管畸形。现在我们每一个计划怀孕的妈妈，都知道都要常规补充叶酸，因为它的严重不足导致的后果太严重了，所以在孕前和早孕期的重要性凸现出来了。
碘在孕前或者早孕期，碘严重缺乏的话，对孩子的今后认知行为都可能产生影响。早期缺乏比中晚期对孩子的影响还要严重。所以我们侧重点不一样，早孕期，营养的需要量不大，因为小胚胎生长发育非常缓慢，但这个时期是一个细胞分裂、分化，形成各个器官的时期。但是这个时期关键营养素一定要够，否则的话，它对我们宝宝的影响可能是不可逆的。
由上面可以看出，蜂蜜对于孕妇所起到的作用很大，有需要的孕妇可以尝试吃一些。孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要。
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