斑鸠功效与作用

　　斑鸠功效与作用

　　斑鸠的功效与作用如下：

　　1、益气补虚

　　斑鸠中含有大量高质量蛋白质和一些天然磷脂，人们食用以后能益气补虚，可以缓解身体虚弱，健康人群食用斑鸠能补益身体，提高身体免疫力，而男性食用斑鸠以后则能补肾壮阳提高肾功能。

　　2、

　　强壮骨骼

　　斑鸠中含有大量的软骨素和丰富的微量元素钙，它们能强壮骨骼，增加身体对钙的吸收，对人类的筋骨疼痛以及腰膝无力还有关节炎等常见疾病都有明显的预防和缓解作用。

　　3、清肝明目

　　斑鸠中含有多种对人体有益的微量元素，它们能提高肝脏的解毒能力，也能预防视力下降，还能减少多种眼科疾病的发生，平时多吃斑鸠能清肝明止提高视力，它最适合那些长期用眼的人群。

　　4、降低血压

　　斑鸠中还含有一些天然黄酮类物质和酚类物质，这些物质可以软化血管也能清理血液中的胆固醇，能加快血液循环，也能提高心脏的收缩能力，可以让过高的血压降下来，同时它还能预防高血脂的发生，生活中的三高人群食用斑鸠对身体大有好处。

　　扩展资料：

　　斑鸠的上体羽以褐色为主，头颈灰褐，染以葡萄酒色；额部和头顶灰色或蓝灰色，后颈基两侧各有一块具蓝灰色羽缘的黑羽， 肩羽的羽缘为红褐色；上背褐色，下背至腰部为蓝灰色；尾的端部蓝灰色，中央尾羽褐色；颏和喉粉红色；下体为红褐色。

　　雌雄羽色相似。

　　栖息在山地、山麓或平原的林区，主要在林缘、耕地及其附近集数只小群活动。

　　秋冬季节迁至平原，常与珠颈斑鸠结群栖息。

　　飞行似鸽，常滑翔。

　　鸣声单调低沉，警惕性甚高。

　　觅食高粱、麦种、稻谷以及果实等，有时也吃昆虫的幼虫。

　　巢筑在树上，一般距地面高3~7m，用树枝搭成，结构简单。

　　巢形为平盘状，外径约30×40cm，内径约8.0×8.5cm。

　　每窝产卵2枚。

　　卵白色，卵径33×24mm。

　　孵化期约18天，雏期约18天。