宝宝冬天怎么吃柚子

时间:2024-02-11 16:00:17 饮食 我要投稿

  加热生吃

宝宝冬天怎么吃柚子

  冬季气候干燥,宝宝特别容易上火,这个时候家长们可以给孩子吃一些柚子,柚子性寒,可以祛除孩子的内火,健胃消食,帮助肠胃消化,如果担心柚子太过生冷,可将柚子放在暖气上,暖气的温度可以把柚子加热。或者把柚子放在蒸锅里,稍加热三分钟即可。

  榨成果汁

  柚子味酸且性寒,如果直接给宝宝吃的话宝宝的肠胃可能受不了,可以选择将柚子肉和蜂蜜一起榨成汁再喝,蜂蜜中和的柚子的酸味,宝宝也更易接受,而且柚子和蜂蜜搭配还能够起到清热祛火、止咳化痰的功效。

  准备材料:柚子200克、蜂蜜适量。

  做法:

  1、柚子去瓤,去掉外面的果皮。

  2、将柚子肉放入原汁机的投料口,榨出果汁。

  3、榨好的果汁倒入杯中及少许的柚子肉和蜂蜜拌匀即可。(榨好的果汁加热几分钟能更好的保护宝宝的肠胃)

  制成糖水

  柚子中含有丰富的维生素C,而且柚子中所含的生物活性物质柚皮甙生物活性物质柚皮甙,但有些宝宝接受不了柚子的酸涩味,那么家长们不妨将柚子制成糖水给宝宝饮用。

  推荐做法:柚子糖水

  准备材料:柚子500克、冰糖300克。

  做法:

  1、将柚子去瓤,留皮,浸泡2小时左右,取出,装入盘中待用。

  2、将剥好的柚子肉,装入盘中待用,锅中放水,将切成末的柚子皮倒入锅中煮。

  3、将柚子皮水煮开,将冰糖放入锅中,待冰糖溶化后,加入剥好的柚子肉。

  4、将柚子皮,柚子肉煮熟,煮透即可享用啦!

  宝宝吃柚子注意事项

  1、营养专家建议宝宝八个月之后在吃柚子为好,因为柚子性偏寒,吃多了容易引起胃肠道不适,同时腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。

  2、在服用某些药物期间最好不要吃柚子,一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。