宝宝该怎么吃冷饮

时间:2024-02-13 10:36:29 饮食 我要投稿

  冷饮是孩子非常喜欢吃的甜食,不论春夏秋冬都会吃起没够,冷饮虽然有营养,但吃多了反而对身体有害,而且还有一些注意事项,下面我们来看看宝宝该怎么正确吃冷饮。

宝宝该怎么吃冷饮

  饭后吃冷饮为佳

  最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激,导致胃炎;刚吃饱饭就吃冷饮,会造成胃内环境紊乱,影响消化。

  孩子大汗淋漓时不要吃冷饮

  孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮,应先擦干汗水,先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。

  吃冰淇淋不要超过3个

  控制冷饮的量。冰淇淋儿童每日可摄取:

  1-2个(普通蛋筒大小);冷饮每日可摄取1-3瓶(500毫升)。当然,凉白开可敞开供应。

  让孩子小口吃

  教会孩子吃冷饮的方法。例如吃冰淇淋等固体冰饮时,不要一口吞下,最好在嘴里融化后再下咽,这样可减少对胃肠道的刺激。

  小贴士:孩子吃冷饮时要有您的监督,饮食健康问题是小孩子需要注意的重要事情,适时适量给孩子吃冷饮也是一个重要环节。