锌先吃哪个
可以吃钙铁锌，尽量不要吃味道太重的食物，对肠胃不好。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。
钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。一般怀孕四个月左右就可以补锌补钙有利于胎儿生长发育，对孕妇也好。当然，补充矿物质的同时，补充蛋白质也是非常重要的。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。
它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。
为什么孕妇必须补钙、铁、锌
运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。我整个孕期都在吃保灵孕宝营养液，加上平时饮食荤素搭配身体很健康。孕期的妈妈对于钙铁锌的需求特别大，孕妈妈如果缺锌，不仅会影响胎宝宝的发育，使胎儿的脑、心脏等器官发育不良，还会造成孕妈妈味觉嗅觉异常，消化功能和免疫力都降低；孕期如果铁吸收不够，会出现贫血现象；孕妈妈缺钙会经常性出现抽筋，尤其是孕晚期，直至髋骨发生剧烈的压迫感，缺钙也会让胎宝宝骨骼钙化不明显，影响宝宝体型和智商发育育。孕前和孕期前三个月都要补充叶酸和锌，12周开始到产后42天积极补钙，整个孕期都要补铁。
请问孕妇可以吃惠普生中康牌钙铁锌片吗
水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。
怀孕要补钙补锌吗
睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。先补钙在补锌然后补铁每天都可以同时补钙锌食补啊为什么要分先后呢？你是单独分开买的吗？
孕期营养需要全面均衡，可以选择复合的多维营养素啊，我之前吃的福格森孕妇营养素，一颗就全部都补到了，而且吸收效果也好些，分开好麻烦，剂量也不标准。对母乳也不好的。
要的，因为这些营养物质很多会被婴儿吸收掉胎儿在4-6个月是孕中期，胎儿的全身器官都逐渐成长，为了满足胎儿机体组织器官迅速生长发育的需要，要补充母体营养，保持母体矿物质平衡，预防母体的腿抽筋现象。
那会就吃了叶酸也纽曼思维生素D3惠普生在2011年推出了孕妇系列产品，主要是不同孕期的多种维生素矿物质片和这个中康牌的钙铁锌片。希望对你有帮助。全面均衡的营养可以帮助宝宝在你腹中优良发育和生长，如果缺少，你自身很容易引起类似贫血，骨质疏松等多种问题，可能在生产时也导致多种问题。钙与铁能同时服用吗
对小孩的生长发育比较好因为孩子长身体需要，吃了那个会便秘，我才吃十天你好，很高兴为你解答。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
缺钙容易导致胎儿发育迟缓，缺锌和铁也会影响胎儿的发育，尤其是智力发育。那会就吃了叶酸也纽曼思维生素D3先补钙在补锌然后补铁每天都可以同时补钙锌食补啊为什么要分先后呢？你是单独分开买的吗？
孕期营养需要全面均衡，可以选择复合的多维营养素啊，我之前吃的福格森孕妇营养素，一颗就全部都补到了，而且吸收效果也好些，分开好麻烦，剂量也不标准。